Гэты смачны салата капусты зроблены з зялёным лукам і салам, разам з духмяным маянэзам і алейным соусам. Трохі насення салеры дадае дадатковы водар да гэтага салаты. Гэта добры салата , каб служыць з смажанай ежай, гамбургерамі і г.д. Ці ня саромейцеся апускаць бекон і выкарыстоўваць яго ў якасці далівання для цягнулі свініну або рыбы тако .
Калі вы хочаце крыху больш храбусценне або розныя гародніна, некаторыя магчымасці здробненыя моркву, дробна нарэзаныя агуркі нарэзаныя салера, нарэзаныя кубікамі чырвоны, зялёны або аранжавы перац, нарэзаны шпінат, кедравыя арэхі або насенне сланечніка.
Што вам трэба
- 8 да 10 лустачак бекону, вараныя, асушаных, нарэзаныя
- 4 кубкі нарэзанага або цёртага капусты (1/2 сярэдняга галава ці маленькая галава)
- 4 да 6 зялёны лук, тонка нарэзаны
- 1/4 чайнай лыжкі насення салеры
- 1/3 шклянкі маянэзу
- 3 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- Ад 1 да 2 сталовыя лыжкі цукру
- 2 сталовыя лыжкі яблычнага сідру або яблычнага соку
- 1 да 2 сталовыя лыжкі воцату
- Соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Змяшайце бекон, капуста, зялёны лук, і насенне салеры разам у вялікай місцы.
- У вялікай кубку або невялікай місцы, ўзбіце маянэз, аліўкавы алей, 1 сталовую лыжку цукру, яблычны сідр, і 1 сталовую лыжку воцату. Дадайце соль і перац па гусце, нараўне з вялікай колькасцю цукру і воцату, калі гэта неабходна. Дадайце туалетныя сумесі ў капустной сумесь; змяшайце, каб аб'яднаць. Накрыць вечкам і захоўваць у халадзільніку да часу сервіроўкі.
Салата будзе развівацца больш густу, калі яна зроблена і ў халадзільніку на працягу некалькіх гадзін перад падачай на стол.
Для дадатковага густу і храбусцення, не саромейцеся дадаваць іншыя гародніна ці арэхі. Вось некаторыя прапановы:
Здробненыя моркву, дробна нарэзаныя агуркі нарэзаныя салера, нарэзаныя кубікамі чырвоны, зялёны або аранжавы перац, нарэзаны шпінат, кедравыя арэхі або насенне сланечніка.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 141 |
Усяго тлушчаў | 13 г |
Насычаных тлушчаў | 2 г |
ненасычаныя тлушчы | 6 г |
халестэрын | 6 мг |
натрый | 137 мг |
вугляводы | 6 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 1 г |