Гэтыя добра запраўлены смажаны бульба, запраўлены часныком і невялікай колькасцю цытрынавага соку. Бульба кінуў з аліўкавым алеем і смажаць да дасканаласці.
Які адносіцца Рэцэпт: Смажаная бульба з беконам
Што вам трэба
- Раслінны распырсквальнік або трохі аліўкавы алей
- 1 3/4 фунта выпечкі бульбу, вычышчаны і нарэзаць 1-цалевыя кубы
- 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
- 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
- 1/2 чайнай лыжкі грубага (кошерное) соль
- 4 зубчыка часныку, здрабніць
Як зрабіць гэта
- Злёгку вышмаруйце ободок выпечкі рондалі або формы для выпечкі або пырскі з распырсквальнікам без ручкі. Або лінія бляху з антіпрігарная пакрыццём фальгой.
- Разагрэйце духоўку да 425 F.
- Змяшайце бульба кубікамі з астатнімі інгрэдыентамі ў вялікай місцы; ня кідаць, пакуль бульба старанна пакрыты алеем і прыправы. Хай бульба пастаяць 10 хвілін.
- Лыжка бульбяную сумесь у падрыхтаваную форму для выпечкі. Сьпячы на працягу 35 хвілін або да гатоўнасці і злёгку карычневага колеру, памешваючы.
больш
Смажаны бульба з сырам пармезан
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 231 |
Усяго тлушчаў | 4 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 2 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 315 мг |
вугляводы | 46 г |
Харчовыя валакна | 5 г |
бялку | 6 г |