Свініна Lo Mein З Ramen Локшына

Прапусціць вымаюць і зрабіць гэта хутка і лёгка кітайская свініна ло мэйн з локшыны рамэн і абсмажваюць гародніна рэцэпт,

Што вам трэба

• 1 фунт без костак свіны выразкі
• 1 сталовую лыжку соевага соусу
• 2 чайныя лыжкі кукурузнага крухмалу
• 2 зубка часныку
• 2 зялёны лук
• 2 ўпакоўкі локшыны рамэн, курыныя араматызаваныя
• 4 шклянкі вады
• 2 сталовых лыжкі терияки або соус Вустэршір
• 2/3 кубкі курынага булёна
• 4 сталовыя лыжкі алею для смажання руху, або па меры неабходнасці
• 3 кубкі памешванні абсмажыць гародніна
• 1 сталовую лыжку кукурузнага крухмалу змешваюць з вадой 4 сталовыя лыжкі

Як зрабіць гэта

1. Выразаць свініны на тонкую саломку. Дадайце соевы соус і кукурузны крухмал. Марыну свініну на працягу 15 хвілін.
2. Ачысціць і нарэзаць часнык. Прамыць зялёны лук і нарэзаць 1-цалевыя паласы.
3. Перапынак Ramen локшыну на кавалкі і месца ў вялікай місцы. Апырскванне з утрыманнем араматычных пакетаў, заліць кіпячай вадой і пакіньце на 15 хвілін. Старанна зліце.
4. У невялікай місцы змяшайце соус терияки з курынага булёна і адкласці ў бок.

1. Нагрэць вок на сярэднім да высокай тэмпературы. Дадайце 2 сталовыя лыжкі алею. Калі алей гарачым, дадайце здробнены часнык. Спякотнае руху да араматычных (прыблізна 15 секунд). Дадайце свініну. Спякотнае руху, пакуль віткі белы і хай не палічыць прыгатавана праз. Выдаліць з вок.
2. Нагрэць 2 сталовыя лыжкі алею. Дадайце размяшаць смажання гародніны . Спякотнае руху згодна ўказанням на ўпакоўцы, дадаўшы трохі соевага соусу і цукру для дадатковага водару, калі гэта неабходна.
3. Націсніце гародніна да боку. Дадайце курыны булён і соус терияки сумесь у сярэдзіне вок. Дадайце сумесь кукурузнага крухмалу , варушачыся хутка , каб згуснуць. Дадайце свініну і локшыну. Рух у зялёным луку. Высокая тэмпература праз і падаваць гарачым.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	422
Усяго тлушчаў	19 г
Насычаных тлушчаў	7 г
ненасычаныя тлушчы	8 г
халестэрын	98 мг
натрый	899 мг
вугляводы	26 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	35 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)