Фраппучины з'яўляюцца канчатковай Старбакс паблажлівасці. Яны поўныя калорыі , і яны таксама стаяць цэлага стану (за тое , што гэта ў асноўным лёд !!) АЛЕ, калі вы робіце іх дома, вы можаце кантраляваць змест калорый , і яны значна больш эканамічна эфектыўныя. Яны да гэтага часу могуць быць індульгенцыяй, але, па меншай меры, гэта адзін вы можаце адчуваць сябе лепш, таму што вы зрабілі гэта самі!
Гэты рэцэпт робіць каласальныя 8 Фраппучиными. Цяпер я асабіста не магу піць 8 Фраппучино ў адзін прысест, і ёсць дастатковую колькасць людзей, у маім доме, каб атрымліваць асалоду ад сказаў Фраппучино. Так я даведаўся, што яны могуць быць замарожаныя ў керамічным посудзе, адтаваць, і карысталіся, калі вы хочаце!
Калі вы замарожванне Фраппучиных і гатовыя размарозіць іх, проста ўзяць іх з маразілкі і пакінуць іх дзе-небудзь цёплы на працягу прыблізна 20 хвілін. Гэта выдатна, каб зрабіць гэта, як вы атрымліваеце ў душ або робяць некаторыя іншыя ранішнія працэдуры. Да таго часу , калі вы будзеце гатовыя бегчы з хаты з вашым грэйферам і пайсці сняданак , проста вазьміце вялікую салому, размяшаць Ргаррисюю трохі , і ён будзе вярнуцца да сваёй першапачатковай славе. Цукар будзе асядаць, таму пераканайцеся, што змешваць яго добра!
Я люблю выкарыстоўваць ванільныя бабы ў гэтым рэцэпце, але калі ў вас іх няма пад рукой, проста выкарыстоўваць трохі больш ванільнага экстракта. Вы таксама можаце замяніць трохі шакаладны сіроп і шакаладную габлюшку для мокко чыпа Frappuccino. Або выкарыстоўваць карамельны сіроп для карамельнага Frappuccino. Але ёсць што - то так смачна аб прысмакам ванілі з кавай! Згушчанае малако азначае, што вам не прыйдзецца турбавацца аб растварэнні любога цукру. Гэта ідэальны лёгкі спосаб дадаць слодыч!
Вы хочаце, каб пераканацца, што заварваць дадатковы дужы кава, таму што ўсё малако і лёд будзе разводзіць смак кавы. Лепш за ўсё заварваць каву за дзень да гэтага, і хай гэта холад у халадзільніку.
Што вам трэба
- 3 кубкі кавы (моцны, выкарыстоўваць падвойнае колькасць кававай гушчы пры варэнні кавы)
- 2/3 можа, згушчанае малако з цукрам
- 1 кубак натуральнага малака
- 1/2 ванільны
- 2 чайныя лыжкі ванільнага
- 8 кубкаў лёду
Як зрабіць гэта
- Заварыць дужы кава і дайце яму холад. Выкарыстоўвайце халадзільнік або маразільнік, каб паскорыць гэты працэс, ці проста дайце яму астудзіць у халадзільніку на працягу ночы.
- Дадайце моцны астуджаны кава, малако і згушчанае малако з цукрам у блендере.
- Падзяліць струк ванілі. Выкарыстоўвайце палову падзеленай фасолі і саскрабці насенне з. Змесціце насенне ў блендер. Дадаць у ванільнага экстракта. Запоўніце блендер астатнюю частку шляху з лёдам (пакідаючы мала месца ў верхняй часткі для змешвання)
- Змяшаць да аднастайнага стану. Падаваць са ўзбітымі сліўкамі.
- Фраппучино таксама могуць быць замарожаныя ў керамічныя пасудзіны і вытрымліваюць у маразільніку да 3-х месяцаў!
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 188 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 16 мг |
| натрый | 66 мг |
| вугляводы | 30 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 7 г |