Выкарыстоўвайце гэты просты і хуткі рэцэпт, каб зрабіць гэты класічны карэйская салата. Гэта рэзкі соус зроблены з сояй і перцам чылі з'яўляецца адным з асноўных прадуктаў карэйскай кухні. Намёк спецый дапамагае выявіць густ ва ўсім, ад зялёных салатаў да халодных салатаў з морапрадуктаў і сырых і тушанай гародніны. Такім чынам, у залежнасці ад расліннай асновы стравы вы рыхтуеце, гэта салата, хутчэй за ўсё, служыць выдатным дадаткам да яго.
Калі ў вас ёсць тыповы амерыканскі густ і насцярожана ставіцца да вострай ежы, вы можаце паменшыць колькасць перцу чылі парашка ў гэтым рэцэпце. Тое ж самае, калі ў вас ёсць медыцынскае стан, такія як кіслотны рэфлюкс або пякотка, што робіць ежу вострай ежы рызыкоўнае для вас. Іншыя інгрэдыенты ў гэтым рэцэпце не павінна прадстаўляць праблему для вас.
Калі вы не адчуваеце сябе дастаткова ўпэўнена, каб зрабіць гарачыя Карэйская асноўныя прадукты харчавання, такія як рэзкія свіныя рабрынкі, пибимпаб або пулькоги, што робіць гэты салаты атрымаеце цябе ў добры старт. Пасля таго, як вы ўдасканалілі запраўку, паспрабаваць традыцыйны карэйская марынад, а затым паспрабаваць некаторыя з смачных гарачых страў, вырабленыя з мяса, рысу і гародніны, для якіх Карэя вядомая ва ўсім свеце. Калі вы рэзкі калорыі, салата, відавочна, адзін з лепшых спосабаў, каб паесці смачную ежу падчас прагляду вашага стану.
Што вам трэба
- ¼ гр з
- соевы соус
- 3 сталовыя лыжкі рысавага віннага воцату
- 4 ст л вады
- 2 сталовыя лыжкі цукру
- 3 сталовыя лыжкі кунжутное масла
- 3 чайныя лыжкі
- чырвоны перац чылі парашок (kochukaru)
Як зрабіць гэта
- Для таго, каб зрабіць гэты салата запраўкай, вам неабходна спалучаць інгрэдыенты і ўзбіце, пакуль яны не будуць аб'яднаныя і размеркаваны раўнамерна. Калі вы не можаце знайсці рысавы вінны воцат ў мясцовым прадуктовай краме, наведаць спецыялізаваны прадуктовы магазін, каб убачыць, калі ён даступны там. Вы можаце абтэлефанаваць да вашага візіту, калі вы не хочаце, каб ездзіць па горадзе дарма. Вядома, вы можаце таксама шукаць для прадукту онлайн і замовіць яго з спецыялізаванай рознічнага гандлю. Акрамя таго, калі вы дыябетык або кантроль ўзроўню цукру ў крыві і па іншых прычынах, вы можаце наладзіць колькасць цукру ў гэтым рэцэпце. Вы таксама можаце пакінуць колькасць цукру тое ж самае, і пераканайцеся, што для вымярэння ўзроўню цукру ў крыві ў адпаведны час пасля ежы.
- Пасля таго, як вы зрабілі гардеробную сумесь салаты і падаеце яго, не дазваляе яму сядзець на працягу доўгага перыяду часу. Вы не хочаце, каб ісці дрэнна, так што не забудзьцеся захаваць нявыкарыстаную частку салатнай запраўкі ў вашым халадзільніку. Вы можаце працягваць выкарыстоўваць яго на працягу наступных некалькіх дзён, але калі вы ўсё яшчэ ёсць нявыкарыстаныя запраўку прыкладна праз тыдзень, верагодна, вы павінны кінуць яго. Яго густ і пах павінен даць вам ўяўленне пра тое, калі туалетных пайшло дрэнна.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 127 |
| Усяго тлушчаў | 10 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 938 мг |
| вугляводы | 7 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 2 г |