Гарачы і рэзкі соус Sriracha робіць смачнае пакрыццё для гэтых Панько скарынкі курыных пальцаў. Курыныя кавалачкі пакрытыя з падліўкай і Панько крошкамі, то яны запечаныя да дасканаласці. Гэта просты рэцэпт, каб падрыхтавацца да паўсядзённага абеду ці вячэры.
Падаваць гэтыя смачныя курыныя палоскі з бульбай фры і салата для выдатнай ежы.
Не саромейцеся выкарыстоўваць без костак курыныя грудкі або курыныя тэндэры ў гэтым рэцэпце.
Што вам трэба
- 1/3 кубкі падліўкі Sriracha *
- 2 сталовыя лыжкі мёду
- 1 сталовую лыжку соевага соусу
- 1 1/2 чайнай лыжкі кунжутное масла, рэгулярныя або падсмажаны
- 1/2 чайнай лыжкі націскаецца часнык
- 1/4 чайнай лыжкі молатага імбіра
- 1 фунт без костак курыных грудок, нарэзаць палоскі або курыныя тэндэры
- 1 1/2 кубкі Панько хлебных дробак
Як зрабіць гэта
- Лінія выпечкі вялікі ліст або дробная выпечка каструля з фальгой і пырскі з распырсквальнікам без ручкі або выпечкі спрэй. Нагрэць духоўку да 425 F.
- Змяшайце Sriracha соус, мёд, соевы соус, кунжутное алей, часнык, і імбір ў міску.
- Наліць Панько крошкі ў шырокай, неглыбокай місцы.
- Dip курыных палосак або таргоў у соусе шрирач сумесі для пакрыцця старанна, затым згарнуць у Panko крошкі. Уладкуйце курыныя пальцы ў адзін пласт на падрыхтаваны ліст выпечкі.
- Выпякаць на працягу 20 хвілін, або да гатоўнасці і злёгку абсмаленыя. Ўнутраная тэмпература (праверыць цэнтр самай тоўстай часткі) павінна быць па меншай меры 165 F. на харчовай тэрмометр.
4 порцыі.
* Sriracha соус з'яўляецца азіяцкі стыль гарачы соус, зроблены з вострым перцам, воцатам, часнаком і іншымі прыправамі. Вы можаце знайсці яго ў раздзеле азіяцкіх або этнічных прадуктаў большасць прадуктовых крам.
Падаваць гэтыя смачныя курыныя палачкі з кісла-салодкім соусам, Салодкія Chili маянэзам , Chipotle маянэзам , ці ваш любімы соўс для барбекю.
іншыя рэцэпты
Печ Fried Chicken
У гэтым з самым высокім рэйтынгам рэцэпту, косткі ў курыных частках пакрытыя мукой і «смажаны» у гарачай печы. Гэта смачна з вострым купаннем або соусам барбекю.
Піва Цеста Chicken Strips
Падавайце гэтыя духмяныя фрыцюры піва збіццю курыныя палоскі з падліўкай барбекю або кісла-салодкім соусам.
Рэзкая Духоўка Смажаныя Курыныя грудкі
Прыемнае спалучэнне прыправаў і хлебнымі крошкамі дадаць гарачы і рэзкі водар гэтых лёгкіх духоўцы смажаныя курыныя грудкі.
Buffalo Курыныя Палоскі
Падаваць гэтыя смачныя рэзкія і хрумсткія печ смажаныя курыныя палоскі для штодзённага прыёму ежы з бульбай фры і бакавы гародніны. Або падвоіць рэцэпт і зрабіць іх для гульні дзень збору або партыі.
Рэзкія Смажаныя курыныя Палоскі
Гэтыя фрыцюры курыныя палоскі зрабіць вялікі дэгустацыі паўсядзённым ежай, або зрабіць іх упрытык, у выходныя дні гульнявых сустрэч або пікнікоў. Падаваць з бульбай фры і салатай з капусты, разам з вашымі любімымі праваламі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 492 |
| Усяго тлушчаў | 19 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 95 мг |
| натрый | 846 мг |
| вугляводы | 43 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 36 г |