Гэтыя смачныя курыныя палачкі запякаюць з часнаком і аліўкавым алеем, а затым яны пакрытыя гарачым соусам і палітыя Ranch або блакітным сырам падліўкай. Яны робяць вялікая закуска ці вячэру страва, смачна з бульбай фры або страва з рысу.
Будзьце ўпэўненыя, каб служыць гэтыя духмяныя курыныя палачкі з вялікай колькасцю падліўкі на баку.
Вы можаце дадаць некаторыя дадатковыя кайенского перац для больш цяпла.
Што вам трэба
- Ад 2 да 3 фунтаў курыных ножак (прыкладна ад 10 да 12 галёнак)
- 3 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 3 зубчыка часныку (прапусціць праз прэс або дробна здробненая)
- 3/4 кубкі гарачага падліўкі (напрыклад, Чырвоны гарачы або Buffalo Wing Соус Франка)
- 3 сталовыя лыжкі сметанковага масла (растаплю)
Як зрабіць гэта
- Цяпло духоўку да 350 F.
- Лінія вялікі аправай выпечкі рондаль з фальгой, а затым змясціць торт астуджэння стойкі * ў рондаль.
- Пэт кавалачкі курыцы з папяровымі ручнікамі, каб цалкам высахнуць. Змяшайце курыцу з аліўкавым алеем і часнаком.
- Уладкуйце курыныя ножкі на стэлажы і выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 30 хвілін.
- Уключыце і выпякаць на працягу 20 хвілін даўжэй.
- Павелічэнне цяпла да 400 ° і выпякаць на працягу прыкладна 15 да 20 хвілін даўжэй, пакуль добра не падсмажыцца.
- У вялікай місцы змяшайце растопленае масла і востры соус. Змяшайце гарачыя прыгатаваныя палачкі з падліўкай сумесі.
- Уладкуйце курыцу на страву і апырскаць падліўкай ранча або блакітнага сыру падліўкай.
- Падаваць палачкі з вялікім соусам на баку.
Саветы і варыяцыі
- Для дадатковага цяпла, дадаць молаты кайенского перац (па гусце) у гарачым соўсе і сумесь алею.
- Выкарыстоўвайце ўсе або частка курыных сцягна разам з палачкамі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 587 |
| Усяго тлушчаў | 38 г |
| Насычаных тлушчаў | 12 г |
| ненасычаныя тлушчы | 17 г |
| халестэрын | 173 мг |
| натрый | 904 мг |
| вугляводы | 8 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 51 г |