Ёсць некалькі версій запрэжаных свініны для павольнай пліты, і гэты рэцэпт не расчаруе. Свініна плячо павольна прыгатаваныя да дасканаласці, цёрты або нарэзаны, а затым крыху воцат і соус барбекю дададзеныя, робячы далікатную і смачную начынне бутэрброда.
Падаваць расцягнутай свініны бутэрброды з капусты - вялікія , як соус для бутэрброда або на баку - і печаныя бабы , разам з нарэзаным кропам саленняў і іншых любімых салат.
Што вам трэба
- 1 Бостан стыковой абсмажаную (ці свініна плячо)
- 1 вялікі лук (чвартавалі і нарэзаныя)
- Соль і чорны перац па гусце
- 1 вялікі пинч парашок часныку
- 1 кубак падліўкі для барбекю (любімая)
- 1/2 кубкі воцату
- Дадаткова: дзве чайных лыжкі вяндлярні вадкасці
Як зрабіць гэта
- Змесціце свіное спякотнае у павольнай пліце ўстаўкі; дадаць дробна нарэзаны лук, соль і перац і шчодрае распырскванне часночнага парашка.
- Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу прыблізна 9 да 11 гадзін, або да таго часу, вельмі пяшчотная і shreddable.
- Зліць усе сокі ад выкладзеных або здрабніць свініны; дадаць воцат і соус барбекю (і вадкі дым, калі выкарыстоўваецца).
- Працягвайце рыхтаваць на высока на працягу прыблізна 1 гадзіны. Падаваць з булачкамі і пікантным салатай з капусты для далівання.
- Рэцэпт складае каля 8 да 10 шчодрых порцый.
абслугоўванне прапановы
Падаваць выцягнуў з свініны з мяккімі падсмажаных булачак або bulkie коціцца з капусты (для далівання або на баку), кроп лустачкамі марынаваныя, печаныя бабы і вашых любімых салат баку. Бульбяны салата выдатна з запрэжанай свінінай ежай. Бульба фры або салодкі бульбу фры будзе выдатна, а таксама.
Для упрытык падзеі або спецыяльныя зборы, служаць здробненыя выцягнуў свініны гарачы з павольнай пліты для паўзункоў або вялікіх бутэрбродаў.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 185 |
| Усяго тлушчаў | 8 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 46 мг |
| натрый | 345 мг |
| вугляводы | 14 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 14 г |