Гэты рэцэпт для польскага бліноў рысу ці placuszki г ryżu (plah-TSOOSH-Кі г RIH-zhoo) бульба да хрумсткай і лёгкіх і, як бульбяныя аладкі , можна ўжываць у ежу як пікантны вегетарыянскай або бакавой нашча страва або асноўнае страва са смятанай або з цукрам.
Што вам трэба
- 3 кубкі пры пакаёвай тэмпературы вараны рыс
- 2 вялікіх яйкі
- 1/2 шклянкі малака
- 1 чайнай лыжкі солі
- 3 сталовыя лыжкі мукі агульнага прызначэння
Як зрабіць гэта
- У сярэдняй місцы, змяшайце яйкі, малако, соль, пакуль добра не змяшана. Дадайце рыс і добра змяшаць. Дадаць муку і змяшаць, пакуль добра ня ўключана.
- Калі служыць бліны як страву, абсмажыць у ўкарачэнні або алеі. Калі абслугоўванне з цукрам, абсмажыць на сметанковым алеі. Порцыя з 2 сталовыя лыжкі вадкага тэсту, якія распаўсюджваюцца на 3- 4-цалевым бліна. Фрай да залацістага колеру, перавярніце і абсмажце з іншага боку. Зліць несалодкія бліны на папяровае ручнік на працягу хвіліны. Падаваць бліны на алеі неадкладна.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 252 |
| Усяго тлушчаў | 4 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 78 мг |
| натрый | 159 мг |
| вугляводы | 45 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 7 г |