Колькі спосабаў прыгатаваць гарбуз і шынкі? Спосабы прыгатавання і рэцэпты бязмежныя. Мой любімы падсмажыць гэтыя красуня. З'яўляецца Ці гэта палымяны аранжавы, восень гарбуз, салодкі жоўты мушкатовы, кнопка памеру Potirons або прыгожы, грудкамі туркі Галава , калі справа даходзіць да падрыхтоўкі ежы, я люблю іх смажанае. Печ падрыхтоўкі ўзмацняе як густ і колер у той час размякчэння, то часам жорсткі рок плоці. Ёсць некаторыя віды, як Potimarro н (чырвоны Палі) гарбузы, дзе гэта магчыма нават ёсць мяса, што робіць для яшчэ больш цікавае страва.
Карціна ў гэтым рэцэптах паказвае смажаны чырвоны Палі сквош, але вы выбіраеце ваш любімы. Рэцэпт той жа для ўсіх, хоць час прыгатавання ежы можа заняць больш часу, калі гэта цяжка разнастайнасць.
Смажаная гарбуз можа быць з'едзена проста, прама з печы ў якасці пабочнага гародніны, або выкарыстоўваць прыгатаваную гарбуз у вашых любімых рэцэптах або ў любы час рэцэпт заклікае да Вараная гарбузы.
Што вам трэба
- 1 сярэдняга памеру гарбузы (ці сквош)
- Марская соль і чорны перац па гусце
- 1/2 чайнай лыжкі молаты мушкатовы колер (або молаты мушкатовы арэх)
- 1/2 чайнай лыжкі папрыка
- Дробка сухіх шматкоў чылі
- 1 галінка свежага чабора
- 1 сталовую лыжку аліўкавага (або алей рысавых вотруб'я)
Як зрабіць гэта
Разагрэць духоўку да 220 З / 425 F / Газ 7
Старанна прамыйце гарбуз або шынкі і старанна высушыць.
Выкарыстоўваючы доўгі, востры нож старанна выразаць гарбуз або шынкі на дзелькі або лустачкі ў залежнасці ад формы. Будзьце асцярожныя пры рэзанні, як гарбуз можа лёгка саслізнуць, каб зрабіць яго прасцей пакласці яго на вільготнае кухоннае ручнік, каб прадухіліць яго ад слізгацення.
Пакладзеце дзелькі на вялікі, ёмісты бляху. Зрэзы павінны быць адзін пласт, а не перакрываюцца.
Калі ў вас ёсць больш лустачак, чым можа змясціцца ў адзін пласт, а затым выкарыстоўваць два ці больш латкоў.
Шчодра сезон з марской соллю і чорным перцам. Пасыпаць булаву, чырвоны перац і чабор раўнамерна кліны. Заліць алей затым абкачаць лустачкі або дзелькі ў алеі, каб пераканацца, што ўсе яны добра асветлены.
Змесціце латок (ов) у папярэдне нагрэтую печ. Спякотнае на працягу ад 30 да 40 хвілін, даўжэй, калі вас гарбуз мае патрэбу. Скура павінна быць трохі пухірамі і плоць мяккі, калі праколваюць вострым нажом.
Дастаньце латок (ы) з духоўкі і пакінуць гарбуз астыць ледзь-ледзь, то serve.If скура ядомая, а затым пакінуць яго, у адваротным выпадку выдаліць скуру, яна павінна выслізнуць даволі лёгка. Або, астудзіць лустачкі цалкам і выкарыстоўваць выдатны пашыраны густ ва ўсіх вашых любімых рэцэптах. Смажаная гарбуз таксама можа быць працёртыя.
Вы таксама можаце прыгатаваць гарбуз без папрыка і перцу чылі, калі вы хочаце. Булава, соль і перац з'яўляецца абавязковым, хоць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 13 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 51 мг |
| вугляводы | 3 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 0 г |