Цёмныя кавалкі мяса курыцы недарагая, вільготныя, далікатныя і сакавітыя; вось хуткія і лёгкія рэцэпты, якія пачынаюцца з курынымі сцёгнамі. Памятаеце , што мы даведаліся ў Як прыгатаваць Ялавічына тых цягліц , якія выкарыстоўваюць жывёла часцей маюць больш міяглабіну ў іх і больш цёмным колеры? Курыныя сцягна ў гэтую катэгорыю трапляюць, таму іх называюць «цёмным мясам». Мяса мае больш водару і больш тлушчу , чым курыныя грудкі , таму яны з'яўляюцца выдатным выбарам для любога рэцэпту курыца Crockpot .
І вы можаце купіць сцягно, якія ўжо касцяк і скуру, для супер хуткага прыгатавання.
Костка ў курыных сцёгнаў павінна быць яна прыгатавана да ўнутранай тэмпературы 170 градусаў па Фарэнгейце на імгненне тэрмометра. Курынае філе сцягна павінны быць прыгатаваныя да ўнутранай тэмпературы 165 градусаў F на імгненне тэрмометра. Густ курыных сцёгнаў, у той час як больш інтэнсіўны, чым грудзях, дапоўнены практычна любой нацыянальнай кухні.
Атрымлівайце асалоду ад гэтымі лёгкімі рэцэпты на абед на гэтым тыдні.
Пачніце з Сцягна курыныя
- Крокпот Honey Chicken
Я люблю спалучэнне курыцы з сухафруктамі. Гэты лёгкі рэцэпт выкарыстоўвае толькі пяць інгрэдыентаў. - Кураня і Veggie Гарачае руху
Гэта проста супер пяць інгрэдыента рэцэпт смажыць размяшаць можа быць адаптаваны да густам вашай сям'і. Выкарыстоўвайце любы агародніннай комба вам падабаецца, да тых часоў, як яны разразаюць прыкладна ў тых жа частцы памеру. - Crockpot Кураня і салодкі бульбу
Гэта супер лёгкі павольны рэцэпт пліты так добра для вас.
- Мёд Гарчыца Курыныя Сцягна
Курыныя сцягна варыць прыкладна 20 хвілін на верхняй частцы печы. Гэты духмяны рэцэпт вельмі недарагі таксама. - курыны фахитас
Гэты рэзкі рэцэпт смачны загорнутыя ў летняй араматызаваных пакутах аладкі , укаранаванай цёрты сыр Перац Джэка. - Tuscan Chicken Бутэрброды
Я люблю гэты рэцэпт - багата запраўлены курыца з'яўляецца ідэальным для напаўнення Фокачча бутэрбродаў.
- Цытрынавы чабор Курыныя Сцягна
Атрымаць вячэру на стале ва ўзросце да 45 хвілін! Гэта хуткая і простая сковородка ежа поўная свежы водар. - Lemon Эстрагон Scalloppini
Гэты духмяны рэцэпт выкарыстоўвае толченый без костак скуркі курыных сцёгнаў, так што кухарам на працягу некалькіх хвілін. - Салодкія і рэзкія Crockpot Кураня
Гэта незвычайнае спалучэнне падліўкі для барбекю і кісла-салодкім соўсам, гэта выдатна, гуляючы з багатым густам курыцы. - Skillet Curried Chicken
Яблыкі, лук, грыбы, і парашок кары з'яўляюцца сакрэтнымі інгрэдыентамі для гэтага смачнага стравы адзін сковородка вячэры. - Coq Au Vin
Гэта класічнае французскае страва лепш за ўсё зроблена з цёмным мясам. Свежыя гародніна і рэзкія каўбасы дапаўняюць пяшчотны і сакавіты кураня.