Мараканскі Зялёны чай з шалфеем (Salmia, Sauge)

Хоць Мятный чай зроблены з мятай вядомы як нацыянальны напой Марока, многія іншыя травы , можа быць пагружана з зялёным гарбатай у Марока. Гэты рэцэпт для мараканскага гарбаты з Sage (на арабскай мове) асабліва папулярныя ў зімовыя месяцы, і прапануе не толькі духмяны густ, але тэрапеўтычныя перавагі, такія як паслабленне страўнікава-кішачных засмучэнняў.

Выкарыстоўвайце свежы або сушеный шалфей. Прыведзеныя ніжэй меры для невялікага гаршка гарбаты. Адрэгулюйце цукар на свой густ. Звярніце ўвагу, што напрамкі рэцэпту па спрашчэнні працэсу вымачивая; каб зрабіць гарбату больш традыцыйна, прытрымлівайцеся інструкцыям , прыведзеных у кіраўніцтве фота Як зрабіць мараканскі гарбату , але замяніць свежы шалфей для мяты.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Закіпяціце ваду. Прамыць невялікі чайны гаршчок з прыкладна 1/4 шклянкі вады.
  2. Дадайце заварку і яшчэ 1/4 шклянкі кіпячай вады. Віхравы гаршчок, каб вымыць і ополоснуть лісце, і адкідаць ваду.
  3. Дадайце шалфей і цукар, і запоўніць гаршчок з 1/2 літра (каля 2 шклянкі) кіпеню. Пакіньце чай круты на працягу пяці хвілін або даўжэй; або, калі ваш чай гаршчок плітой бяспекі, вы можаце прынесці чай назад да кіпення на сярэднім агні.
  1. Акуратна размяшаць чай, уліць у маленькія чайных шкляначак і служыць.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 50
Усяго тлушчаў 0 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 0 мг
натрый 3 мг
вугляводы 13 г
Харчовыя валакна 0 г
бялку 0 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)