Гэта просты рэцэпт індычкі кары. Спалучэнне нарэзанай індычкі з кары прыправай, імбірам і здробненым ананасам робіць дзіўна смачнае страва, і выдатны спосаб выправіць рэшткі індычкі.
Падаваць гэтую смачную індычку па гарачых варанага рысу для смачнага сямейнага абеду.
Што вам трэба
- 2 сталовыя лыжкі
- парашок кары
- 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 1/2 кубкі лук (сечаны)
- 2 сталовыя лыжкі мукі
- 1/2 чайнай лыжкі молатага
- імбір
- 2 кубкі курынага булёна
- 1 (ад 8 да 9 унцый) можа ананас (здробнены, недренированный)
- 3 кубкі індычка (вараныя, нарэзаныя кубікамі)
- 2 сталовыя лыжкі
- цытрынавы сок
- 2 кубкі рысу (гарачыя, прыгатаваныя)
Як зрабіць гэта
- У вялікай патэльні, цяпло парашка кары ў алеі, перамешванне, на працягу 2 хвілін.
- Змяшаць лук; працягваюць варыць, часта памешваючы, пакуль лук ня размягчается.
- Змяшаць муку і імбір; дадаць курыны булён і ананас. Награваюць да кіпення; кіпіць, выявілі, 5 хвілін.
- Рух у Турцыі. Накрыйце і кіпець на працягу 10 хвілін даўжэй, або пакуль не нагрэта да канца.
- Змяшаць цытрынавы сок.
- Падаваць з гарачым вараным рысам.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 1521 |
Усяго тлушчаў | 51 г |
Насычаных тлушчаў | 17 г |
ненасычаныя тлушчы | 17 г |
халестэрын | 483 мг |
натрый | 1463 мг |
вугляводы | 109 г |
Харчовыя валакна | 7 г |
бялку | 147 г |