Курыныя грудкі Dijon з'яўляецца простым і смачным стравай пры атрыманні ў павольнай пліце і падаюць са сметанковым гарчычным соусам над рысам, бульбай або локшынай.
Дадаць зялёны гародніна выбару або салата і ў вас ёсць ідэальная заняты начная ежа.
Вы можаце таксама атрымліваць асалоду ад гэтым рэцэптам курынага Дыжоне , зробленага ў патэльні.
Ніжэй для абмеркавання таго, што менавіта дыжонскага гарчыцы.
Што вам трэба
- 4 да 6 без костак, без скуры курыных грудок
- 2 сталовых лыжкі дыжонскага гарчыцы
- 1 можа 98% абястлушчанага
- крэм грыбны суп
- 2 чайныя лыжкі кукурузнага крухмалу
- Даш чорны перац
Як зрабіць гэта
- Змесціце курыныя грудкі ў павольна пліта ўстаўкі.
- Камбінат пакінутыя інгрэдыенты і лыжкай па кураня.
- Накрыць вечкам і варыць на нізкай 6 да 8 гадзін.
- Падаваць гарачым з рысам, бульбай або локшынай і зялёнымі гароднінай і / або бакавым салатай.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1403 |
| Усяго тлушчаў | 92 г |
| Насычаных тлушчаў | 33 г |
| ненасычаныя тлушчы | 34 г |
| халестэрын | 486 мг |
| натрый | 500 мг |
| вугляводы | 3 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 133 г |