Гэты смажаны салодкі бульбу настолькі добры, вы будзеце жадаць, каб прыгатаваць іх круглы год. Яны таксама неверагодна лёгка зрабіць! Толькі не забудзьцеся сачыць за імі, каб яны не гараць.
Што вам трэба
- 1 фунт / 450 г салодкага бульбы
- 1/4 кубкі / 60 мл мёду
- 1/4 кубкі / 60 мл
- сметанковае масла
- 3-4 лісця мяты, дробна нарэзаны (па жаданні)
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце грыль.
- Ачысціце салодкі бульбу, адсякаючы любыя дрэнныя плямы. Нарэзаць 1/2-цалевыя лустачкі.
- Месца на сярэднім гарачым грылі і варыць каля 8-10 хвілін на адным баку.
- Змякчэнне алею і змяшаць з мёдам.
- Спрэд сумесь над лустачкамі і паваротам.
- Працягвайце пячы каля 6-8 хвілін.
- Уключыце і распаўсюджвацца на больш мядовым алеі.
- Працягвайце пячы, пакуль мёд алей атрымлівае ўсё пацеркавым.
- Пераканайцеся ў тым, каб трымаць вочы на бульбу, як толькі мёд сумесь наносіцца, улічваючы ўтрыманне цукру ў мёдзе.
- Пасля падрыхтоўкі, зняць з агню і зверху сечанай мятай. Тым не менш, гэты крок з'яўляецца неабавязковым.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 264 |
Усяго тлушчаў | 12 г |
Насычаных тлушчаў | 7 г |
ненасычаныя тлушчы | 3 г |
халестэрын | 31 мг |
натрый | 47 мг |
вугляводы | 40 г |
Харчовыя валакна | 4 г |
бялку | 2 г |