Матчу алей ўяўляе сабой сумесь Матэі зялёнага гарбаты і алей. Ён мае характэрны водар, які з'яўляецца дастаткова універсальным для выкарыстання ў падрыхтоўцы курыцы, рыбы і гародніны або далівання кексы, тосты або абаранкі.
Што вам трэба
- 1 1/2 сталовых лыжкі сметанковага масла (пакаёвая тэмпература)
- 2 чайных лыжкі Матч зялёны
- чай парашок ( у залежнасці ад жаданай трываласці)
- Дадаткова: 1 дробка солі (па гусце)
- Дадаткова: 1 дробка цукру (па гусце)
Як зрабіць гэта
Змяшайце ўсе інгрэдыенты з відэльцам, пакуль цалкам не змяшана. Захоўваць у халадзільніку ў герметычным кантэйнеры да выкарыстання.
Выкарыстанне для Матэі алею ўключаюць:
- Замена рэгулярнага алей у стравах як Butter Chicken
- Замена алею ў рэгулярнай Butter рыбе
- Ўзначальваюць тосты, абаранкі, кексы або Матч Кексы
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 77 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 5 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 23 мг |
| натрый | 150 мг |
| вугляводы | 0 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 0 г |