Маразільнік Coleslaw

Гэта лёгка Freezer Коўл Слоу застаецца выразным нават пасля замаразкі! Вы будзеце любіць густ і зручнасць робяць дабро гэтага Слоу рэцэпту. Выкарыстоўвайце яго, каб зрабіць Рыбу і шаткаваную Tostadas ці атрымаць асалоду ад яго з любым смажаным мясам, такія як гамбургеры або біфштэкс, летам на пікнік.

Coleslaw (або Cole Сий) з'яўляецца такім простым рэцэптам, і гэта вельмі добра для вас. Капуста з'яўляецца крыжакветных гароднінай, а гэта азначае, што ёсць шмат злучэнняў, якія дапамагаюць абараніць ваша здароўе. Вы можаце выкарыстоўваць фіялетавы або зялёны капуста ў гэтым лёгкім рэцэпце, хоць я аддаю перавагу зялёны капусту. І салодкі перац з'яўляецца выдатным крыніцай вітамінаў А і С.

Там няма нічога, як наперадзе салата макіяжу можна захоўваць у маразільнай камеры. Ён будзе заставацца добрым ў маразільнай камеры на працягу чатырох месяцаў, калі гэта доўжыцца так доўга!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Змяшайце капусту, зялёны перац, чырвоны лук і чырвоны перац у вялікай місцы.

Змяшайце пакінутыя інгрэдыенты ў сярэдняй рондалі на моцным агні і давесці да кіпення. Кіпенне на працягу 2-3 хвілін. Астыць.

Заліць гародніна ў міску. Добра змяшаць, асцярожна змешваючы лыжкай, а затым спакаваць у герметычны кантэйнер з пластыка маразільнай камеры. Этыкетка з назвай рэцэпту і датай вы зрабілі Коўл Гэта і замарозіць па меншай меры чатыры гадзіны да фірмы.

Для таго, каб служыць, хай Гэты адліга ў халадзільніку на працягу ночы. Слоу будзе заставацца дакладным і густ смачны.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 92
Усяго тлушчаў 0 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 0 мг
натрый 22 мг
вугляводы 22 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 2 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)