Што вам трэба
- 1 вялікая цыбуліна, раскватараваных і нарэзаны
- 2 сталовыя лыжкі расліннага алею
- 2 вялікія яблыкі, вычышчаныя, полыя і нарэзаныя кубікамі
- 2 шклянкі яблычнага соку
- 1 сталовую лыжку воцату
- 4 сталовыя лыжкі светла-карычневага цукру
- 2 фунта халодны кампрэс квашаная, промывают і добра дрэнаваныя
- 2 фунта вэнджанай каўбасы, такія як Andouille, Kiełbasa або курынай яблычная каўбаса
- 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
- 1 чайную лыжку насення кмена, або па гусце, па жаданні
Як зрабіць гэта
Цяпло духоўку да 425 F.
- У вялікай цеплатрывалых рондалі соце або жароўні на сярэднім агні, абсмажваць лук і нарэзаныя сасіскі ў раслінным алеі, пакуль лук не з'яўляецца залатым і каўбаса злёгку залацістага колеру, прыкладна ад 5 да 7 хвілін.
- Дадайце яблыкі і пячыце на працягу 1 хвіліны даўжэй.
- Дадаць яблычны сок, воцат, карычневы цукар, кіслую капусту і перац.
- Дадаць кмен, выкарыстоўваючы.
- Накрыць вечкам і запякаць на працягу 1 гадзіны.
- Падаваць з скарыначкай рулонаў або печывам і кінутым салатай.
Падачы 8 да 10.
іншыя рэцэпты
Паулы каўбасой Тушаная
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 221 |
Усяго тлушчаў | 7 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 3 г |
халестэрын | 58 мг |
натрый | 1,201 мг |
вугляводы | 23 г |
Харчовыя валакна | 4 г |
бялку | 17 г |