Лёгка Павольны пліта Свініна Грыль для бутэрбродаў

Гэтая выдатная здробненая свініна смажаны зваліў на падсмажаных булачках і увянчаны салата з капусты, марынаваныя лустачкі, і больш падліўкі барбекю. Гэта выдатны спосаб, каб выправіць свіную лапатку абсмаленыя і ідэальнае страва для павольнай пліты.

Рэцэпт заклікае да пацямнення свініну ў невялікай колькасці расліннага алею, але вы можаце прапусціць гэты крок, калі ў Вас не хапае часу.

Мне падабаецца гэтая шаткаваную капусты Караліны на запрэжанай свініне, а сметанковы салата з капусты выдатна , як добра.

Што вам трэба

• 1 сталовую лыжку расліннага алею
• 1 спякотнае з свініны (плячо, усутыч, свежы пікнік), каля 4 фунтаў
• 1 вялікі лук, нарэзаны
• Ад 4 да 6 зубчыкаў часныку, нарэзаных
• 1 бутэлька (каля 16 унцый) Ваш любімы соус барбекю

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць алей у вялікай патэльні на сярэднім агні. Браўн свініны з усіх бакоў.
2. Ачысціць і нарэзаць 1 вялікі лук.
3. Змесціце палову лука ў ніжняй частцы чыгуна збана.
4. Змесціце свіное спякотнае ў рондаль і дадаць 1/2 шклянкі вады. Дадаць пакінуты лук і часнык.
5. Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 9 да 11 гадзін; выдаліць мяса і даць пастаяць, пакуль не будзе досыць прахалодна, каб справіцца.
6. Выкінеце лук і сокі ў павольнай пліце або Crockpot.

1. Tear смажанага на дробныя кавалачкі або выкрываць з відэльцамі.
2. Пакладзеце здробненыя свініну назад у рондаль і дадайце кубак або больш падліўкі барбекю (да сакавітага - колькі заўгодна).
3. Працягваць варыць на нізкім узроўні на працягу ад 1 да 3 гадзін, або да таго часу, пакуль змяшаныя водары.
4. Падаваць цёртую свініну на падсмажаных булачках і перадаць пакінуты соус барбекю.

Падачы 8 да 10.

Што Свініна Butt?

Свініна ўсутыч - таксама вядомая як Бостан прыклад - на самай справе адбываецца ад верхняй часткі пляча свінні. Ўсё плячо складаецца з прыклада і пікніка, якая з'яўляецца ніжняй часткай.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	557
Усяго тлушчаў	28 г
Насычаных тлушчаў	10 г
ненасычаныя тлушчы	13 г
халестэрын	172 мг
натрый	648 мг
вугляводы	24 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	48 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)