Крокпот Vanilla Міндальнага Гранола поўная салодкага мёду, духмянай ванілі і хрумсткага міндаль. Гэта ўсяго толькі некалькі інгрэдыентаў і гатовая да ўжывання на працягу прыкладна 2 гадзін!
Самая лепшая частка пра яго, што ён не зрабіў прама ў Crockpot і патрабуе практычна не прыбіраць! Ніхто не любіць чысткі грувасткага інтэр'еру Crockpot, і з гэтым рэцэптам вам не прыйдзецца! Проста выраўноўваюць Крокпот з пергаментнай паперай, дамп мюслі ўнутры і калі гэта зроблена проста падніміце яго за боку пергамента! Затым пакласці Крокпот прэч! Гэта не можа быць прасцей!
Гэта мюслі распадаецца ў добрыя, вялікія кавалкі, якія ідэальна падыходзяць для далівання на ёгурт, марозіва, або ёсць сам па сабе! не больш за самаробнага мюслі, якія толькі салодкі свабодны авёс!
Дадаць ўсе , што вы хочаце гэтага мюслі ! Выкарыстоўвайце гэты рэцэпт як супер універсальныя базы! Паспрабуйце дадаць іншыя арэхі, сухафрукты, або цёмны або малочны шакалад. Калі вы дадаеце шакалад (вы можаце выкарыстоўваць чыпсы ці кавалкі!), Проста пераканайцеся, што чакаць, пакуль алей сумесь не астудзіцца на аўсе, перш чым дадаць іх! Або брызнуть трохі шакаладу над верхняй часткай мюслі пасля таго, як ён астыне! Вы таксама можаце паспрабаваць дадаць спецыі як карыца!
Што вам трэба
- 2 1/2 кубкі старамоднага аўса (хуткі авёс для прыгатавання ежы можа быць таксама замешчаны)
- 1/4 кубак ўсёй мэты неотбеленной мукі
- 1/4 чайнай лыжкі парашка выпечкі
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1/3 кубкі сметанковага масла
- 1/4 кубкі мёду
- 1/4 кубкі карычневага цукру
- 1 гарбатная лыжка ванілі
- 1/4 кубкі slivered міндалем
Як зрабіць гэта
- Змесціце 2 шклянкі аўса ў вялікай місцы, змяшайце астатнюю 1/2 шклянкі ў кухонным камбайне, каб зрабіць муку. Дадайце slivered міндаля, аўсяную муку, рэгулярную муку і разрыхляльнік у авёс. Змяшайце да поўнага не змяшана.
- У невялікай рондалі або ў мікрахвалевым бяспечным страве змяшайце алей, мёд і карычневы цукар. Цяпло на пліце або ў мікрахвалевай печы, пакуль алей растане і цукар растворыцца. Дадаць ваніль да сумесі і змешваюць да тых часоў, пакуль цалкам змяшаныя.
- Наліце сумесь цукру над аўсянай сумессю і змяшаць, каб цалкам аб'яднаць.
- Змесціце кавалак пергаментнай паперы ў ніжняй частцы Crockpot так, каб яна цалкам пакрывала дно і добрую частку кожнага боку. Spread авёс на пергаментнай паперы. Нагрэць Крокпот пакрыты высока на працягу двух гадзін.
- Асцярожна выдаліце пергаментную паперу з Crockpot. Дайце яму астыць, а затым разваліцца мюслі ў жаданых памераў кавалкаў. Захоўваць Гранола ў герметычным кантэйнеры або адразу падаваць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 787 |
| Усяго тлушчаў | 30 г |
| Насычаных тлушчаў | 12 г |
| ненасычаныя тлушчы | 11 г |
| халестэрын | 41 мг |
| натрый | 538 мг |
| вугляводы | 113 г |
| Харчовыя валакна | 13 г |
| бялку | 21 г |