Мёд і алей надаюць гэтым салодкі бульбу дадатковы водар, і яны лёгка зрабіць у павольнай пліце.
Што вам трэба
- Ад 4 да 5 вялікіх салодкі бульбу, вычышчаны і парэзаны ў 1-цалевыя кубы, прыблізна ад 8 да 10 кубкаў
- 1 кубак светла-карычневы цукар, упакаваны
- Сок і дробна цёртая цэдра 1 апельсіна
- 1/4 кубкі мёду
- 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1/2 чайнай лыжкі ванільнага
- 1 1/2 чайнай лыжкі
- карыца
- Рыса мушкатовага арэха
Як зрабіць гэта
- Злёгку вышмаруйце посуд; арганізаваць салодкія кубікі бульбы ў павольнай пліце.
- Змяшайце пакінутыя інгрэдыенты і цяпло ў мікрахвалевай печы або на пліце ў рондалі.
- Рух, каб змяшаць і заліць сумесь над салодкімі кубікамі бульбу.
- Накрыйце вечкам і варыце на нізкім узроўні на працягу 6 да 8 гадзін, пакуль бульба не стане мяккім.
Іншыя рэцэпты Салодкія бульбяныя
Салодкія бульбяныя пельмені з карычневым алеем пекан соусам
Сметанковы батат рызота з пекан
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 417 |
| Усяго тлушчаў | 6 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 15 мг |
| натрый | 106 мг |
| вугляводы | 89 г |
| Харчовыя валакна | 8 г |
| бялку | 5 г |