Крокпот пашот ласося

ласось Кука пяшчотны, вільготнае дасканаласць ў вашым Crockpot або павольнай пліце. Гэты просты рэцэпт Крокпот пашот ласося ідэальна падыходзіць для забаў. Вы можаце выкарыстоўваць ласось стэйкі або філе ласося. Калі вы выкарыстоўваеце філе, аднак, пераканайцеся, што яны досыць вялікія.

Сёмга стейка важыць, у сярэднім, каля 6 унцый, таму пераканайцеся, што бардзюрныя маюць аднолькавы памер. Калі філ менш, час прыгатавання будзе менш, каля 2 гадзін.

Праверце рыбу з тэрмометрам мяса, перш чым выдаліць яго з павольнай пліты. Рыба павінна быць па меншай меры 145 ° F па меркаваннях бяспекі харчовых прадуктаў. Але, так як навакольнае асяроддзе Крокпот настолькі вільготная, калі рыба варыцца добра зроблена, або 160 ° F, яна ўсё роўна будзе пяшчотным і вільготным.

Разнастайце прыправаў ў адпаведнасці з вашымі густамі, калі вы хочаце. Вы можаце выкарыстоўваць чабор або маяран замест кропу пустазелле, або паспрабаваць мацярдушку або высушаныя здробненыя чырвоны перац шматкамі.

Гэта выдатнае страва павінна быць пададзена з некаторымі адмысловымі гарнірамі. Я хацеў бы служыць яму Смажаная спаржа і бульба Гранд Меры . Yum.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

1. Вышмараваць дно 3-4 кварт павольны пліта з маслам.

2. Складзеце філе ласося ў прыборы.

3. У цяжкай рондалі, змяшайце астатнія інгрэдыенты і давесці да кіпення на моцным агні. Змяшаць, затым паліць ласося ў Crockpot.

4. Накрыйце Crockpot і варыць на нізка ў працягу 3-1 / 2 гадзін або да ласося шматкоў пры выпрабаванні з відэльцам. Калі ў вас ёсць новы, гарачае прыгатаванне Крокпот праверце ласось на 2-1 / 2 гадзіны.

Вы можаце трымаць ласося ў цёплай духоўцы, добра накрыты, на працягу каля гадзіны.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 768
Усяго тлушчаў 40 г
Насычаных тлушчаў 10 г
ненасычаныя тлушчы 13 г
халестэрын 237 мг
натрый 205 мг
вугляводы 16 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 81 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)