Кошерный Залаты церпкага Каляровая капуста Рэцэпт

Гэта кошерный залатой запраўлены рэцэпт каляровай капусты з'яўляецца выдатным дадаткам да веганскі шабата або Песах меню , калі вы аматар смажанай каляровай капусты з кары , але не выкарыстоўваць спецыі, якія лічацца kitniyot ці не кошерных для Песаха.

Куркума атрымліваецца каляровая капуста кветачкі прыгожага залацістага адцення, у той час як цукар, марская соль і чабер спецыі надае салодкі і пікантны густ стравы.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць духоўку да 350 F. Лінія два вялікіх ободок выпечкі лістоў з пергаментнай паперай. Змесціце каляровую капусту суквецце ў вялікай місцы.
  2. У асобнай невялікай місцы, ўзбіце разам цукар, соль, луковый парашок, чесночный парашок, чырвоны перац і куркуму. Павольна ўліць 1/3 да 1/2 кубкі аліўкавага алею, ўзбіваць разам, каб аб'яднаць.
  3. Наліце ​​спецыі і масла сумесь раўнамерна па каляровай капусты суквецці і добра змяшайце, каб пакрыць. Калі ў вас ёсць вельмі вялікая колькасць каляровы капусты, апырскаць 1 да 2 больш сталовымі лыжкамі аліўкавага алею і змяшайце яшчэ раз, каб пераканацца, што ўсё гэта пакрываюць сумессю.
  1. Выпякаць у нагрэтай духоўцы на працягу 30 хвілін, памешваючы адзін ці два разы падчас падрыхтоўкі ежы, або да гатоўнасці.

рэцэпты Саветы

Пад рэдакцыяй Міры Rotkovitz

Зрабіць гэта Meal

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 105
Усяго тлушчаў 9 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 0 мг
натрый 258 мг
вугляводы 5 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 2 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)