Гэтая Слаістая Крокпот кастрюля зроблены з ялавічнага фаршу і розных гародніны. Гэта вельмі проста падрыхтоўка і робіць сытна паўсядзённае страва.
Што вам трэба
- 1 1/2 фунта мяса ялавічнага фаршу (падсмажаны)
- 1 кубак нарэзанага лука
- 2 рэбры салеры (нарэзанага)
- 2 буйныя бульбіны (нарэзаныя)
- Ад 2 да 3 сярэдніх морквы (нарэзаны)
- 1 можа гарох (добра дрэнаваныя)
- 1 можа / 10 3/4 унцый кандэнсуюць таматавы суп
- 1 суп можа ваду
Як зрабіць гэта
- У вялікай патэльні на сярэднім агні, карычневага ялавічнага фаршу з лукам і салера. Адкласці.
- Вышмараваць дно і бакавыя боку павольнай пліты.
- Пласт нарэзаную бульбу, моркву, гарох і ў такім парадку, пасыпаючы кожны пласт злёгку з кашэрнай соллю і свеже молатага чорнага перцу.
- Зверху гарох з сумессю ялавічнага фаршу.
- У місцы змяшаць таматавы суп з вадой; заліць ялавічны фарш.
- Накрыць вечкам і варыць на на нізкім узроўні на працягу 6 да 8 гадзін. Змяшаць прыкладна на паўдарозе.
роднасныя рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 686 |
| Усяго тлушчаў | 29 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 12 г |
| халестэрын | 219 мг |
| натрый | 275 мг |
| вугляводы | 29 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 75 г |