Гэта Ziti запеканка простая камбінацыя запраўлены таматавай падліўкай і ялавічны фарш, запечаныя да дасканаласці з сырам далівання Melty моцарелла. Вы можаце выкарыстоўваць макароны ў рэцэпце, або выкарыстоўваць міні пенне ці аналагічны трубчастую пасту.
Усё, што вам трэба зрабіць гэта запечанай Ziti стравы эфектнай ежай трохі часныку хлеба і простым кінуў салата. Салата Цэзар будзе казачным, а таксама. Гэта цудоўнае страва, каб узяць з сабой на Potluck вячэру. Або зрабіць два рондалі і замарозіць адзін на іншы дзень.
Вы можаце змяняць сыр у гэтым. Вы можаце дадаць сыр пармезан да запяканка сумесі і далівання.
Што вам трэба
- 8 унцый Ziti макаронныя
- 1 1/2 сталовыя лыжкі
- аліўкавы алей
- 1 фунт мяса фарш (молаты патрон або молаты раўнд)
- 1/2 кубкі нарэзанага лука
- 1 зялёны перац, нарэзаны, каля 1/2 кубкі
- 1 можа (14,5 унцый) нарэзаныя кубікамі памідоры, недренированное
- 1 можа (8 унцый) таматавы соус
- 1/2 чайнай лыжкі сушеных лісця базіліка, рассыпаліся
- 1/2 чайнай лыжкі сушеных лісця орегано, рассыпаліся
- 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку або маленькі зубчык часныку, здрабніць
- 3/4 чайнай лыжкі солі, або па гусце
- 1/4 чайнай лыжкі перцу, або па гусце
- 2 кубкі (8 унцый) цёрты сыр моцарелла, падзеленая
Як зрабіць гэта
- Прыгатуйце Ziti ў кіпячай падсоленай вадзе , выконваючы загады на ўпакоўцы. Адстойнік і адкладзеце ў бок.
- Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4).
- Злёгку алей у 2 1/2-кварта для выпечкі.
- У той час як Ziti рыхтуе, пырсні аліўкавы алей у вялікай патэльні або рондалі соце і змясціць яго на сярэднім агні. Калі алей горача, дадаць фарш, лук і зялёны перац. Варыць, памешваючы, пакуль лук не стане мяккім і ялавічына ўжо не ружовы. Зліць лішні тлушч, а затым дадаць памідоры, таматавы соус, базілік, орегано, чесночный парашок, соль, і перац. Давесці да кіпення.
- Дадайце прыгатаваную пасту і палову сыру моцарелла; пераносу сумесі на падрыхтаваную форму для выпечкі.
- Зверху запяканку з пакінутым сырам моцарелла.
- Выпякаць Ziti рондаль ад 25 да 30 хвілін, або да гарачай і пацеркавым.
Саветы і варыяцыі
- Замяніць Ziti з локцевы макаронамі , пенне, макароны ці міні - пенне або выкарыстоўваць падобную форму макаронных вырабаў.
- Дадаць дадатковую 8 унцый банкі таматнага падліўкі для Сокир запяканкі.
- Замяніць ялавічны фарш з 1 фунтам насыпны італьянскай каўбасы, фаршам з мяса індычкі, або зямлі аленіны. Браўн з лукам і балгарскім перцам.
- Дадайце дадатковы 1/2 фунта ялавічнага фаршу ці італьянскай каўбасы для патлусцей запяканкі.
- Замяніць сыр моцарелла з сырам піцы сумесі, італьянскі сыр сумесь, або чеддер і моцарелла. Дадаць дадатковы сыр моцарелла ў далівання, калі вам падабаецца.
- Для таго, каб загадзя падрыхтаваць рондаль, накрыйце шчыльна фальгой і паставіць у халадзільнік. Вазьміце з халадзільніка каля 30 хвілін да выпечкі. Выпякаць, як не накіраваныя, да гарачы і пеністых.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 488 |
| Усяго тлушчаў | 22 г |
| Насычаных тлушчаў | 9 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 99 мг |
| натрый | 620 мг |
| вугляводы | 36 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 36 г |