Vegan Конопляное Пестаў Рэцэпт

Я люблю спалучэнне арэхавых насення канопляў з земляным ільняным алеем - магутная камбінацыяй! Гэты просты рэцэпт пянькі ежа спалучае ў сабе насенне канопляў са свежым базілікам для здаровага веганскі Пестаў.

Як выкарыстанне насення канопляў ў кухні? Вось больш здаровы канапляны рэцэпты , каб паспрабаваць.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

У блендере або кухонным камбайне, апрацоўваць базілік і шпінат або пятрушку разам, пакуль груба ня расколатае, а затым дадаць насенне канопляў, грэцкія арэхі, часнык і цытрынавы сок і хутка пульсаваць добра камбінаваць.

Пры які працуе рухавіку павольна дадаць льняное алей і аліўкавы алей або канаплянае масла, пакуль добра не змяшана.

Вы можаце дадаць больш або менш вадкасці, каб атрымаць патрэбную кансістэнцыю. Я, як правіла, падабаецца больш тоўсты і больш кароткі таўкачом, але большасць людзей, падобна, аддаюць перавагу яго танчэй і танчэй.

Густ ваш таўкачом, і заправіць шчодра з марской соллю і трохі чорнага перцу, калі вам падабаецца.

Калі вы досыць ўдачлівыя мець азіяцкі бакалейшчыка паблізу см шукаюць фіялетавы тайская базілік выкарыстоўваць у гэтым рэцэпце і папесціць сябе неверагодна духмяны пупер густ выбухі. Вы можаце падзякаваць мяне пазней.

Глядзіце таксама: Больш рэцэптаў пянькі ежы: Канаплянае масла, канаплянае малако і многае іншае