Простыя і смачная, гэты клён глазуры ямс ідэальна падыходзіць для свята Падзякі, або як лёгкі гарнір для будняў ежы. Кляновая сапраўды прыносіць з натуральнай прысмакі Ямы ў і вялікі водар.
Што вам трэба
- 2 фунта
- ямс ці салодкі бульбу
- 1 цытрына, сакавіты
- 2 сталовыя лыжкі кляновага сіропу
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 чайнай лыжкі солі
- Белы перац або свежы молаты чорны перац па гусце, па жаданні
Як зрабіць гэта
- Разагрэць духоўку да 375 ° F.
- Дадайце цытрынавы сок у міску з літрам халоднай вады.
- Піў ямс і нарэзаць на 2-кусковые, і кінуць у ваду, як вы працуеце, каб прадухіліць абескаляроўванне.
- У маленькай рондалі падпаліць алей на сярэднім агні і дадаць кляновы сіроп, змешваючы, каб аб'яднаць. Зняць з агню.
- Зліць ямс, але не прамываць. Дадаць у міску і заліць алей / кляновы сумесь, соль і перац. Кідок з лапатачкай, каб аб'яднаць.
- Лінія выпечкі рондаль з фальгой, або мат крэмнію. Распаўсюджванне ямс на патэльні да раўнамернага разнесеныя.
- Выпякаць да відэльцы тэндэру, каля 25 хвілін.
- Перакласці ў сервіравальны посуд, і заліць дадатковае алей / кляновы сумесь з выпякання. Падаваць гарачым, або пры пакаёвай тэмпературы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 182 |
| Усяго тлушчаў | 4 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 10 мг |
| натрый | 448 мг |
| вугляводы | 35 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 3 г |