Запечаны салодкі бульбу фры

Салодкі бульбу поўныя вітамінаў і не хапае для густу небудзь. Трохі увагі да адрэзаўшы іх раўнамерна, запякаць у духоўцы з хрумсткай карычневай знешнасцю, пухнатым салодкім інтэр'ерам, і досыць густу, каб прыбрацца найпростым з будных вечара вячэр. Я хацеў , каб служыць ім разам з рознымі гамбургеры для гаючага ўзяць на «фры» , што ніхто ніколі не скардзіцца.

Хоць гэты рэцэпт патрабуе толькі адзін вялікага салодкага бульбы, яго можна лёгка падвоіць або патроіць ці больш-ключ раўнамерна рэзкі бульбу і размясціўшы іх на бляхі ў асобных пластах, у ідэале з прасторай вакол кожных «малявак» так горача паветра можа цыркуляваць вакол кожнага з іх і прынесці столькі духмяныя магутнасці падсмажвання як мага кожнаму з іх. Выкарыстанне вялікіх лістоў або некалькі лістоў для вялікіх партый.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разагрэць духоўку да 425 ° F. Піў салодкі бульбу і адрэзаць звужваюцца канцы (вы можаце замовіць гэтую частку для іншага выкарыстання , калі вам падабаецца) , так што ўсё агародніннае прыкладна такія ж шырыні вакол.
  2. Разрэжце салодкі бульбу напалову. Выразаць кожную палову падоўжна ў 1 / 8- да 1/4-цалевых пліт. Больш раўнамерна вы можаце выразаць рэчы, тым лепш. Стэк кожную палову з пліт і разразаюць іх па даўжыні на 1 / 8- да 1/4-цалевыя паласы. Выражыце гэтыя «смажыць» як мага раўнамерней і адрэзаць любыя прыкметна звужаныя канцы, так як худы біты будуць гарэць даволі лёгка ў духоўцы.
  1. Змешчаны «бульба» ў вялікай місцы. Пырсні з маслам і старанна змяшайце, каб пакрыць «бульба» з маслам. Пасыпаць чырвоным перцам, калі вы хочаце трохі спецый і солі. Змяшайце, каб пакрыць «бульба фры» як мага больш раўнамерна.
  2. Раскладзеце «бульба» на вялікім лісце выпечкі. Яны могуць быць даволі блізка адзін да аднаго, таму што яны будуць сціскацца, як яны рыхтуюць, але яны павінны быць у адным пласце, калі гэта наогул магчыма.
  3. Выпякаць да таго часу, «бульба фры» далікатны і пачынаюць карычневыя на дне, каля 20 хвілін. Выкарыстоўвайце лапатачку, каб павярнуць і павярнуць «малявак». Вярніце іх у печ, павышэнне тэмпературы да 450 ° F і працягваць выпякаць, ператвараючы «бульба фры» праз кожныя некалькі хвілін, каб дапамагчы ім рыхтаваць і карычневы раўнамерна, пакуль яны не будуць добра падрумяніцца, каля 10 хвілін.
  4. Апырскванне з вялікай колькасцю солі, калі вам падабаецца.

Яны лепш за ўсё ў значнай ступені гарачы з духоўкі, але калі вы хочаце, каб зрабіць іх наперад, проста выцягнуць іх трохі раней і разагрэць у гарачай духоўцы на працягу 5 да 10 хвілін перад падачай на стол.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 55
Усяго тлушчаў 1 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 0 мг
натрый 94 мг
вугляводы 11 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 1 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)