Запечаныя свіныя адбіўныя з рысам і брокалі

Свіныя адбіўныя катлеты збіцця, смажаныя, а затым запечаныя з брокалі і рысам і сліўкамі. Атрымлівайце асалоду ад гэтай смачнай адбіўной свініны еду з печывам і салаце.

Свіныя адбіўныя выпякаюць з брокалі, але не саромейцеся пара брокалі асобна.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4). Змазка 9-на-13-на-2-цалевы выпечкі.

Змесціце свіныя адбіўныя паміж лістамі поліэтыленавай плёнкай і фунта з мясам Тендеризер да тонкім і прыціснуць.

У місцы ўзбіце яйка і малако. У іншай місцы змяшайце парашок кары і хлебныя крошкі.

Dip свіныя адбіўныя ў малочную сумесь, а затым драг ў дробку, каб пакрыць добра.

Melt невялікая колькасць алею ў патэльні на сярэднім агні і карычневы свініны, звяртаючыся да карычневага колеру з абодвух бакоў.

Выдаліць свініну ў падрыхтаваную форму для выпечкі.

Атачэце катлеты з брокалі.

Соце памідоры і грыбы ў дадатковым алеі на патэльні. Лыжка гародніна над свіных адбіўных. Наліце ​​крэм над усім.

Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 30 да 45 хвілін. Падаваць з гарачым вараным рысам.

Вам таксама могуць спадабацца

Свіныя адбіўныя , запечаныя з віном

Рэзкія Адбіўныя Паўднёва - Заходняя з памідорамі і перцам

Тушеные свіныя адбіўныя з апельсінамі і лукам

Свіныя адбіўныя з цукіні і памідорамі