Гилрой Часнок Рэцэпт Крэветкі

Гэты рэцэпт названы ў гонар Гилрой, штат Каліфорнія, вядомы як «Часнок сталіца свету.» Гэта просты, чесночный класік, якая займае ўсяго некалькі хвілін, каб падрыхтавацца.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

1. Пат крэветкі насуха папяровым ручніком. Заправіць соллю і свежым молатым чорным перцам па гусце.

2. Змесціце вялікай патэльні на моцным агні і дадаць аліўкавы алей . Калі алей вельмі горача, дадаць крэветкі і абсмажыць на моцным агні на працягу 2 хвілін, або да таго часу, пакуль крэветкі ня на паўшляху прыгатавана. Дадайце часнык і абсмажце на працягу 1 хвіліны.

3. Дадайце халодны алей, паменшыце агонь да сярэдняга і варыць яшчэ хвіліну, або пакуль крэветкі не будуць прыгатаваныя.

4. Выключыце агонь і дадайце пятрушку і лімон. Падаваць адразу ж.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 174
Усяго тлушчаў 13 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 29 мг
натрый 49 мг
вугляводы 13 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 4 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)