Гэты гаршчок гліняны тако суп простая камбінацыя ялавічнага фаршу, фасолі, кукурузы і памідораў, і гэта робіць дастаткова для 10 да 12 чалавек. Мы хацелі б дадаць лук і часнык у нашым тако суп, але арыгінальны рэцэпт не ўключаюць іх. Памідоры Rotel дадаць цёпла, але не саромейцеся дадаць нарэзаны перац халапеньо ці мяккі перцу чылі джазу яго яшчэ больш.
Што вам трэба
- 2 фунта ялавічнага фаршу
- Дадаткова: 1 кубак лук (сечаны)
- Дадаткова: 1 зубчык
- часныку (фарш)
- 2 банкі (15 унцый кожная) ранча-Стыль бабы або перац чылі бабы *
- 2 каністры цэлае ядро кукурузы
- 2 банкі (14.5 унцый кожны)
- тушеные памідоры (сечаны)
- 1 можа (10 унцый) Rotel (памідоры з зялёнай чылі)
- 1 пакет ранча-Стыль Туалетны Mix
- 1 пакет
- тако заправа
- Чеддер, чеддер або гняздо мексіканскага сыр сумесі (здробненае)
Як зрабіць гэта
- Нагрэць алей у вялікай патэльні на сярэднім агні. Калі алей горача, дадаць фарш і лук, выкарыстоўваючы. Варыць, памешваючы і разбіваючы, пакуль лук не стане мяккім і ялавічына ўжо не ружовы.
- Зліце сумесь ялавічнага фаршу і перанясіце ў павольнай пліце пасуднай ўстаўкі. Дадайце часнык, калі выкарыстоўваецца разам з фасоллю, кукурузай, тушеные памідорамі, памідорамі з зялёнай чылі, туалетнымі сумесямі і прыправы тако.
- Накрыйце вечкам і варыце на нізкім узроўні на працягу 6 да 8 гадзін.
- Ўпрыгожыць цёртым сырам і рассыпаліся чыпсаў Тарцілы купіў або хатняй Тарцілы палосак (гл. Ніжэй)
* Калі ў вас няма чылі бабоў або ранча стыль фасолі, фасолю Пінта і некалькі прыправаў могуць быць замененыя. Выкарыстоўвайце 2 банкі фасолі Пінта, 1 сталовую лыжку парашка чылі, 1 чайную лыжку здробненага кмена, 1/4 чайнай лыжкі кожнага з часночнага парашка і парашок лука, і 1/4 чайнай лыжкі орегано.
Саветы і варыяцыі
- Хатняе Tortilla Палоска - Выкарыстоўваючы востры нож ці разак піцы, выразаць 8 да 10 кукурузных праснакоў на тонкія палоскі. Нагрэць каля 1/4 да 1/2 цалі расліннага алею ў глыбокай патэльні. абсмажыць Тарціле паласу да хрумсткага. З выдзеўбаныя лыжкай, выдаліць Тарцілы палоскі папяровых ручнікоў ці абгортачную паперу для зліву. Пасыпаць злёгку з кашэрнай соллю і выкарыстоўваць для гарніру порцый супу тартыльі.
- Падаваць фішкі на баку і гарнір з сырам, лыжкай смятаны і акрапленьнем нарэзанай кінзы ці зялёнага лукам.
Вам таксама могуць спадабацца
Taco суп для Slow Cooker
Карлы Taco суп
Taco запяканка з ялавічнага фаршу
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 735 |
| Усяго тлушчаў | 25 г |
| Насычаных тлушчаў | 16 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 83 мг |
| натрый | 109 мг |
| вугляводы | 81 г |
| Харчовыя валакна | 22 г |
| бялку | 49 г |