Прыгатаваць гэтыя сакавітыя рабрынкі ўвесь дзень у вашым Crockpot, а затым, калі вы вяртаецеся дадому з працы, грыль іх да залацістага колеру і хрумсткай. Якая смачная і простая ежа!
Стыль Краіны свіныя рэбры маюць больш мяса, чым звычайныя свіныя рабрынкі і звычайна прадаюцца без косткі. Яны вельмі далікатныя, калі прыгатаваныя на працягу доўгага часу, і мяса практычна развальваецца. Яны вельмі смачныя ў гэтым простым рэцэпце з вашым уласным хатнім соусам барбекю.
Падавайце гэты сытны рэцэпт з некаторымі смажанай кукурузы ў пачатках , некаторыя капусты, і шмат содавай і піва піць.
Што вам трэба
- 3 фунта ў стылі кантры свіныя рабрынкі
- 1 лук (сечаны)
- 4 зубка часныку (нарэзаны)
- 1 шклянку яблычнага соку
- 1 кубак вады
- 2/3 кубкі
- соус барбекю
- 1/4 шклянкі яблычнага жэле
- 2 сталовыя лыжкі мёду
- Соль і перац па гусце
- 1/2 чайнай лыжкі сухога лісця орегано
Як зрабіць гэта
- У 4 кварт Crockpot , змесціце свіныя рэбры ў стылі кантры, лук і часнык. Давядзіце яблычны сок і ваду да кіпення ў рондалі або мікрахвалевай печы і паліце рабро. Накрыйце Крокпот і варыць на нізка на працягу 7-8 гадзін або пакуль мяса вельмі далікатнае. Адстойнік.
- Падрыхтоўка і награваць вугаль або газавы грыль для сярэдняй высокай тэмпературы. Змяшайце барбекю соус, яблычны кісель , мёд, соль, перац і орегано ў невялікім рондалі і высокай тэмпературы , пакуль жэле расплаваў, часта памешваючы.
- Змесціце рэбры на нагрэтым грылі 6 цаляў ад цяпла і шчоткі з падліўкай сумессю. Грыль мяса на працягу 20 хвілін, пакуль рэбры абсмажыць, паварочваючыся часта і часта чысціць з падліўкай, як яны грыль. Адмоўцеся ад любога, хто застаўся падліўкі сумесі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 678 |
| Усяго тлушчаў | 31 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 13 г |
| халестэрын | 197 мг |
| натрый | 520 мг |
| вугляводы | 34 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 63 г |