Нагадвае цёплы і суцяшальнага брокалі чеддер супу, гэта брокалі сыр правал, несумненна, будзе хіт у гульнявы дзень партыі ці любой іншай збор. Гэты правал патрабуе ўсяго некалькі інгрэдыентаў (нарэзаныя брокалі, вяршкоў грыбнага супу, смятаны і сырой Velveeta ) і мінімальнай падрыхтоўчай работы.
Апусканне з'яўляецца універсальным, а таксама. Для больш маляўнічай прэзентацыі, дадаць каля 1/2 кубкі нарэзанага смажанага чырвонага перцу ці Pimiento. Або, для дадатковага водару і тэкстуры, соце 1/2 шклянкі нарэзанага лука і каля 1 кубак нарэзаных або нарэзаных грыбоў прыкладна 1 сталовую лыжку сметанковага масла або аліўкавага алею і дадаць іх у сыр разам з брокалі. Для атрымання больш складанага водару, дадаць чайную лыжку ці два з дыжонскага гарчыцы.
Гэта спалучэнне робіць выдатны бульба начынне таксама. Проста падрыхтаваць яго і выкарыстоўваць яго ў якасці бацвіння на печаная фаршаваны бульбу або бульбяной лупіны . Або тонкі правал з нейкім крэмам, малаком ці півам і служыць яму як суп з храбусткімі грэнкамі.
Рэцэпт робіць вялікую партыю падзеньня; калі вы хочаце, каб падрыхтаваць яго для сям'і ці перакусіць ноч кіно, проста маштабаваць інгрэдыенты ўніз напалову.
Што вам трэба
- 2 (10 унцый) скрынкі замарожанага нарэзанага брокалі (або каля 1 1/2 фунта свежай нарэзанай брокалі)
- 1 фунт раўніны Velveeta сыр (палова Мексіканскага Velveeta, пры жаданні)
- 2 (10 3/4 унцыі) банкі вяршкі грыбнага супу
- 1/4 шклянкі смятаны
- 2 чайныя лыжкі парашка часныку
Як зрабіць гэта
- Рыхтуйце замарожаную брокалі на пліце або ў мікрахвалевай печы, вынікаючы інструкцыі на ўпакоўцы. Пры выкарыстанні свежай, глядзіце ніжэй інструкцыі. Зліць брокалі старанна і адкласці ў бок.
- Куб абодва выгляду сыру і змясціць яго ў павольнай пліце. Прыгатуйце на нізка на працягу прыблізна ад 1 да 2 гадзін, або пакуль сыр не растане.
- У місцы змяшайце згушчаных суп, смятану, дробна нарэзаны прыгатаваныя брокалі, і чесночный парашок. Сумесь добра.
- Дадайце суп і брокалі сумесь да плаўлены сырам. Змяшаць старанна змяшаць.
- Трымаеце Крокпот на прагрэў або на нізкай, калі няма цёплага заходняга і служыць яму як падзенне з Тарцілы.
чаявыя
- Для таго, каб пар свежай брокалі на пліце, пакласці нарэзаную брокалі у кошыку парахода ў рондалі з прыблізна адзін цаля вады. Змесціце рондаль на моцным агні і давесці ваду да кіпення. Паменшыце агонь да мінімуму, накрыйце рондаль і варыць каля 4 хвілін, або да тых часоў, пакуль брокалі толькі тэндэр. Адстойнік.
- Адбываючы з павольнай пліты, размяшаць купанне часу ад часу, каб трымаць гэта добра змяшаныя.
- Для таго, каб выкарыстоўваць свежы часнык у якасці замены для парашка часныку, ачысціць і фарш ад 3 да 4 зубчыкаў часныку. Падсмажыць часнык на працягу прыкладна 1 хвіліны ў некалькі чайных лыжак сметанковага масла або аліўкавага алею. Дадайце часнык у суп і брокалі сумесі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 201 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 15 мг |
| натрый | 712 мг |
| вугляводы | 27 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 12 г |