Ці не занадта салодкія, гэтыя смачныя гарбузы і журавін кексы б зрабіць вялікую закуску або бранч прапанову. Яны лепш за ўсё цяпло, і яны замарожваюцца добра.
Што вам трэба
- 2 кубкі ўніверсальнай пакуты
- 3/4 кубкі цукру
- 1 чайную лыжку соды выпечкі
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1 чайнай лыжкі карыцы
- 1/2 чайнай лыжкі імбіра
- 1/4 чайнай лыжкі мушкатовага арэха
- 1 кубак пюрэ гарбузы
- 1 вялікае яйка, злёгку ўзбіць
- 1/4 кубкі алею канолы
- 1 кубак абястлушчанага малака
- 1 шклянку свежай журавін, сечаныя
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 градусаў.
- Вышмараваць булачкі рондаль з распырсквальнікам без ручкі . У вялікай місцы змяшайце пакуту, цукар, харчовую соду , соль, карыцу, імбір, мушкатовы арэх і.
- Аб'яднаць гарбуз, ўзбітае яйка, алей і малако ў сярэдняй місцы.
- Робяць добра ў сухіх інгрэдыентаў; дадаць гарбуз сумесь і змяшаць, пакуль толькі ў спалучэнні. Скласці ў сечанай журавінах.
- Запоўніце заправы кубкі і выпякаць на працягу 22-25 хвілін.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) |
|---|
| калорыі | 246 |
| Усяго тлушчаў | 8 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 77 мг |
| натрый | 708 мг |
| вугляводы | 33 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 12 г |
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)