Vindaloo Масаі рэзкія пасты звычайна выкарыстоўваецца ў індыйскіх стравах з свініны з кары, але гэта на смак гэтак жа добра з курыцай. Гэты рэцэпт робіць досыць Vindaloo Масаі прыгатаваць страва, якую падаюць чатыры. Vindaloo з'яўляецца папулярным стравай у Гоа, дзяржава на паўднёва-заходнім узбярэжжы Індыі. «Масаі» гэта тэрмін, хіндзі «заправа».
Што вам трэба
- 2 вялікія цыбуліны, нарэзаныя
- 1 сталовую лыжку. часнык пасты
- 1 сталовую лыжку імбіра пасты
- 1 гарбатная лыжка
- гарам масаі
- 4 сухія чырвоныя чылі, падсмажанага
- 2 чайныя лыжкі. Насенне каляндры падсмажаны
- 1 сталовая лыжка
- кмен
- Насенне , падсмажаны
- Ад 6 да 8 чорнага перцу
- 2 сталовыя лыжкі белага воцату
Як зрабіць гэта
- Пакладзеце ўсе інгрэдыенты, акрамя воцату ў кухонным камбайне.
- Дадайце воцат трохі ў той час як вы здрабніць інгрэдыенты ў густую аднастайную масу.
- неадкладна Выкарыстоўвайце Масаі ці захоўваць яго ў чыстым, сухім кантэйнеры ў халадзільніку.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 64 |
Усяго тлушчаў | 1 г |
Насычаных тлушчаў | 0 г |
ненасычаныя тлушчы | 0 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 195 мг |
вугляводы | 14 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 3 г |