Яны тут найбольш запытаных закускі Піа. Я мяркую, што я павінен адчуваць пашанцавала, што ў яе быў стары фаварыт, які прапусціў алергіі лодочных свежыя летнія роллы. Яна будзе замовіць тузін з іх для сябе ў тайскім рэстаране і прыстукнуць рукі іншых людзей прэч, і робіць тое ж самае ў сябе дома. Але я люблю, каб зрабіць яе шчаслівай з вялікай партыяй з іх, і я таксама лічу іх лёгкай і здаровай «з'есці на ходзе» закускай для мяне. Калі я трымаю кучу ў халадзільніку, я магу захапіць адзін з іх, калі я мог бы быць спакуса схапіць печыва, і ён бярэ край ад майго голаду.
Што вам трэба
- Рэзкі сланечнікавы алей Апусканне Соус:
- 1 перац чылі (чырвоны Fresno, сечаны, з насеннем)
- 2 зубка часныку (дробна здробненая)
- 2 сталовых лыжкі імбір (свежы, дробна здробнены або цёрты)
- 2 сталовых лыжкі зялёны лук (тонка нарэзаны)
- 2 сталовыя лыжкі воцату (рыс)
- 2 сталовых лыжкі какосавай амінакіслата (гл ніжэй)
- 2 сталовыя лыжкі сланечнікавага алею
- 2 сталовых лыжкі Срирача (плюс больш па меры неабходнасці)
- 1 сталовую лыжку кунжутное масла
- 1/2 кубкі какосавага малака (несалодка)
- 12 хрумсткія упакоўшчыкі (брэнд Rose лёгка знайсці і зроблена з рысам і тапиокой мукой)
- начынка:
- 3 шклянкі рысавай локшынай (палачка, прыгатаваная)
- 1 вялікі авакада (нарэзаныя)
- 1/2 кубкі агурок (julienned)
- 1/2 кубкі морквы (julienned)
- 4 зялёны лук (julienned)
- 2 перац чылі (чырвоны Fresno, пасеяныя і тонка нарэзаны)
- 1/2 шклянкі базілік (свежы тайскі, лісце друзлай)
- 1/2 кубкі мяты (свежых лісця, няшчыльна спакаваныя)
- 1/2 кубкі кінзы (свежыя лісце і сцеблы, свабодна спакаваныя)
Як зрабіць гэта
Для таго, каб зрабіць рэзкі сланечнікавы алей акунаючы соус: У блендере змяшайце ўсе інгрэдыенты падліўкі і пюрэ на высока, пакуль вы не будзеце мець гладкую соус. Заправа з дадатковым Срирачом, калі гэта неабходна. Астудзіць да выкарыстання або да 3-х дзён.
Запоўніце пласціну пірага з гарачай вадой, пакласці рысавую папяровую абгортку ў вадзе, а не ўвабрацца на працягу ад 20 да 30 секунд, пакуль мяккім і падатлівым.
Асцярожна пакладзеце абгортку на працоўную паверхню. У цэнтры абгорткі, месца невялікая куча пломбаў вашага выбару.
Акуратна складзеце часткі па кірунку да цэнтра запаўнення, так што яны пакрываюць палову сваёй маленькай купкі з кожнага боку, затым пачынае каціць абгорткі вакол начыння ў форму цыгары. Куча рулоны на сподачку, як вы скончыце іх.
Падача неадкладна з соусам апускання, або абгарнуць апорны дыск у поліэтыленавую плёнку і захоўваць у халадзільніку на працягу 24 гадзін.
Насенне сланечніка маюць дзіўныя ўзроўні вітаміна Е, які з'яўляецца асноўным гульцом у барацьбе з запаленнем і памяншэннем сімптомаў астмы і артрыту. Чвэрць шклянкі насення сланечніка дае 82 адсоткаў рэкамендуемай сутачнай вітаміна Е.
Какосы амінакіслот з'яўляюцца альтэрнатывай соевага соўсу, і гэта не густу, як какосавы арэх. Яна прыходзіць з соку какосавага дрэва ў колеры. Сок сырой, вельмі нізкі глікемічны індэкс рэйтынг, багаты крыніца 17 амінакіслот, мінералы, вітамінаў і мае практычна нейтральны рН.
Чытайце пра тое , як Хізэр змяніў яе лад жыцця і яе сям'і ў Як карміць сям'ю з алергіяй !
Рэцэпт перадрукаваная з чыстага Смачныя па дамоўленасці з Pam Krauss Кнігі, член Penguin Group (USA) LLC, A Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Хезер Хрысто LLC