Veggie Лета Рулоны з рэзкім Сланечнікавы Масла Dipping соусам

Яны тут найбольш запытаных закускі Піа. Я мяркую, што я павінен адчуваць пашанцавала, што ў яе быў стары фаварыт, які прапусціў алергіі лодочных свежыя летнія роллы. Яна будзе замовіць тузін з іх для сябе ў тайскім рэстаране і прыстукнуць рукі іншых людзей прэч, і робіць тое ж самае ў сябе дома. Але я люблю, каб зрабіць яе шчаслівай з вялікай партыяй з іх, і я таксама лічу іх лёгкай і здаровай «з'есці на ходзе» закускай для мяне. Калі я трымаю кучу ў халадзільніку, я магу захапіць адзін з іх, калі я мог бы быць спакуса схапіць печыва, і ён бярэ край ад майго голаду.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Для таго, каб зрабіць рэзкі сланечнікавы алей акунаючы соус: У блендере змяшайце ўсе інгрэдыенты падліўкі і пюрэ на высока, пакуль вы не будзеце мець гладкую соус. Заправа з дадатковым Срирачом, калі гэта неабходна. Астудзіць да выкарыстання або да 3-х дзён.

  2. Запоўніце пласціну пірага з гарачай вадой, пакласці рысавую папяровую абгортку ў вадзе, а не ўвабрацца на працягу ад 20 да 30 секунд, пакуль мяккім і падатлівым.

  3. Асцярожна пакладзеце абгортку на працоўную паверхню. У цэнтры абгорткі, месца невялікая куча пломбаў вашага выбару.

  1. Акуратна складзеце часткі па кірунку да цэнтра запаўнення, так што яны пакрываюць палову сваёй маленькай купкі з кожнага боку, затым пачынае каціць абгорткі вакол начыння ў форму цыгары. Куча рулоны на сподачку, як вы скончыце іх.

  2. Падача неадкладна з соусам апускання, або абгарнуць апорны дыск у поліэтыленавую плёнку і захоўваць у халадзільніку на працягу 24 гадзін.

Насенне сланечніка маюць дзіўныя ўзроўні вітаміна Е, які з'яўляецца асноўным гульцом у барацьбе з запаленнем і памяншэннем сімптомаў астмы і артрыту. Чвэрць шклянкі насення сланечніка дае 82 адсоткаў рэкамендуемай сутачнай вітаміна Е.

Какосы амінакіслот з'яўляюцца альтэрнатывай соевага соўсу, і гэта не густу, як какосавы арэх. Яна прыходзіць з соку какосавага дрэва ў колеры. Сок сырой, вельмі нізкі глікемічны індэкс рэйтынг, багаты крыніца 17 амінакіслот, мінералы, вітамінаў і мае практычна нейтральны рН.

Чытайце пра тое , як Хізэр змяніў яе лад жыцця і яе сям'і ў Як карміць сям'ю з алергіяй !

Рэцэпт перадрукаваная з чыстага Смачныя па дамоўленасці з Pam Krauss Кнігі, член Penguin Group (USA) LLC, A Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Хезер Хрысто LLC