Гэтыя пакетныя прыгатаваныя персікі ў асноўным вараныя на грылі, што робіць яго лёгка прыгатаваць асноўнае страва і дэсерт ў адным месцы. Дайце ім паспрабаваць на наступным Кукаут або ўпрытык падзея.
Што вам трэба
- 4 вялікіх персікаў
- 1 кубак (240 мл) замарожаныя чарніцы
- 1/3 кубкі (80 мл) карычневы цукар
- 3 сталовыя лыжкі (45 мл) цытрынавага соку
Як зрабіць гэта
1. Вымыйце і скараціць удвая персікаў. Выдаліць яму. Змесціце персікі на алюмініевую фальгу такім чынам, што вы можаце скласці фальгу і запячатаць персікаў ст.
2. Лыжка 2 сталовыя лыжкі (30 мл) ягад у кожную палову персіка. Апырскванне 2 чайныя лыжкі карычневага цукру на кожнай і 1 чайную лыжку (5 мл) цытрынавага соку. Скласці фальгу і ўшчыльненне.
3. Месца на гарачы грыль і варыць на працягу 15 да 18 хвілін. Уключыце адзін раз. Падаваць прама з фальгі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 116 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 6 мг |
| вугляводы | 30 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 1 г |