Кешью крэм з'яўляецца паблажліва тоўсты крэм выкарыстоўваецца ў якасці асновы ў многіх безмолочные веганскі заменнікаў. Гэта значна багацей і больш духмяныя, чым соевае малако. Вось як зрабіць хатняе веганскі кешью крэм. Да таго часу , пакуль вы выкарыстоўваеце волкія кешью, гэта таксама сыравіну рэцэпт ежы .
Кешью крэм рэцэпт ласкава Gardein.
Што вам трэба
- 2 кубкі кешью (суцэльнае сыравіну)
Як зрабіць гэта
Змесціце 2 кубкі цэлыя, сырыя кешью (не кавалкі, якія часта сухія) і прамыць вельмі добра пад халоднай вадой. Пакладзеце ў міску і заліць халоднай вадой, каб пакрыць іх. Накрыйце міску і ў халадзільнік на ноч.
Зліць кешью і прамыць пад халоднай вадой.
Змесціце кешью ў блендере з дастатковай колькасцю свежай халоднай вады, каб пакрыць іх на 1 цаля. Змяшаць на высокай на працягу некалькіх хвілін, пакуль не вельмі гладка. (Калі вы не карыстаецеся прафесійны блендер высакахуткасны такія як Vita-Mix, які стварае ультра-гладкі крэм, працадзіць кешью крэм праз дробнае сіта.)
Робіць каля 3 1/2 кубкі кешью рэгулярных вяршкоў.
Вось што рабіць з вашым хатнім сырым кешью крэмам:
- Вытанчаны шпінат і базілік пюрэ
- Decadent сыраядзенне Альфрэда соусам
- Размарын бульбяное пюрэ кешью веганскі
- Сняданак ідэя сыраядзення
- Малявак бульбу з хрумсткай Dulse
- Лёгкі веганскі рэцэпт бульбянога пюрэ без соі
- Глядзіце таксама: Больш лёгкія веганскі рэцэпт паспрабаваць
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 62 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 63 мг |
| вугляводы | 4 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 2 г |