Vegan Chocoholics радавацца! Вы можаце мець свой кавалак пірага і з'есці яго. Гэта веганскі , з нізкім утрыманнем тлушчу шакаладнага тортам яблычнага рэцэпт выкарыстоўвае выліць замест яек ці алеяў, што робіць яго практычна без тлушчу і без пачуцця віны! Хаця яго трохі цяжэй, чым іншыя тарты, шчодрае колькасць какава робіць гэта веганскі торт абсалютна чароўна.
Ці ёсць здароўе вашага любімага ласку і зрабіць гэты торт у наступны раз, калі вы знаходзіцеся ў зараду торта для вечарынкі з нагоды дня нараджэння ці іншага імпрэзы.
Калі гэта амаль абястлушчаны веганскі шакаладны торт Выліць не гучыць як рэцэпт , які вы шукаеце, праверыць гэтыя іншыя рэцэпты веганскі торт , або праглядаць нават больш ідэй веганы дэсерт тут .
І, калі вы не зусім ўпэўнены , што веганскі, вы будзеце жадаць , каб праверыць гэта простае веганскі вызначэнне тут , і калі вы шукаеце больш веганскі рэцэпт, вы знойдзеце шмат веганскі рэцэпт тут .
Што вам трэба
- 2 шклянкі мукі
- 1 шклянку цукру
- 1 сталовую лыжку кукурузнага крухмалу
- 2 чайныя лыжкі харчовай соды
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1/3 кубкі какава
- 1 1/2 кубкі яблычнага падліўкі
Як зрабіць гэта
- Папярэдне разагрэйце духоўку да 325 F.
- Тлушч і мука Bundt кекса.
- Змяшайце ўсе сухія інгрэдыенты разам у вялікай місцы.
- Дадаць яблычны і добра змяшаць, пакуль цеста не стане гладкім.
- Выпякаць на працягу 50-55 хвілін, пакуль не зроблена.
Мароз з веганской шакаладнай глазурай , пры жаданні, або іншы веганскі рэцэпт глазуры, магчыма , гэта веганскі арахісавае масла глазуры , і атрымлівайце асалоду ад!
Рэцэпт Заўвага: Вы заўсёды можаце даведацца , калі торт завяршэння выпечкі, уткнуўшы зубачыстку ў цэнтр пірага.
Калі зубачыстка выходзіць чыстым, гэта значыць, не пакрываецца ў кляре, то ваш торт робіцца выпечкі.
* Кухарскіх Заўвагі:
- Гэты рэцэпт патрабуе выкарыстанне Bundt кекса, але вы можаце выкарыстаць іншы кекс, напрыклад, квадратны або круглы кексы. Аднак, паколькі гэты торт трохі цяжкаваты, не рэкамендуецца слаістай кекс.
- Выкарыстанне выліць замест алею дапамагае паменшыць колькасць тлушчу і калорый у торце. З яго мяккім густам, яблычны ня перадужаць смак шакаладу торта.
- Калі вы не прывыклі да выпечкі з яблычным і вы нервуецеся пра паслядоўнасць вашага пірага, паспрабуйце запусціць тэст перад вялікай падзеяй. Пробны запуск можа палегчыць ваш розум і дапаможа вам адчуваць сябе ўпэўнена ў выніку чаго гэтую здаровую версію разам на вечарыну з нагоды дня нараджэння.
Больш торт рэцэпты веганскі:
Калі гэта з нізкім утрыманнем тлушчу і амаль абястлушчаны яблычнае пірожнае не гучыць як рэцэпт , які вы шукаеце, праверыць гэтыя іншыя рэцэпты веганскі торт :
- Цытрынавы Мак жмых
- Без цукру Vegan маркоўны пірог
- Лёгка Vegan жоўты торт
- Ананас Перавернутая Dump Cake
- Easy Vegan Сода торт
Харчовая каштоўнасць:
Робіць 8 амаль абястлушчаныя кавалачкі торта.
Калорыі ў зрэзе: 242, Калорыі з тлушчаў: 7
Усяго тлушчаў: 0,8 г, 1% RDA
Халестэрын: 0 мг, 0% RDA
390 мг натрыю, 16%
Усяго вугляводаў: 56.9g, 19%
Харчовыя валакна: 2,5 г, 10%
Бялок: 4,0 г
Вітамін А 0%, вітамін C 1%, 1% кальцыя, жалеза 11%
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 216 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 539 мг |
| вугляводы | 48 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 2 г |