Vegan маркоўны пірог заўсёды ўдар, і гэта лёгка зрабіць , як моркву забяспечыць дастатковую колькасць вільгаці , што вам не трэба турбавацца аб выкарыстанні і яечнага заменніка ў якасці злучнага рэчыва. Гэта веганскі рэцэпт маркоўнага торта з суцэльнай пшанічнай мукой выкарыстоўвае даты і апельсінавы сок трохі прысмакі так перапрацоўваецца без цукру. Канцэнтрат ананасавы соку таксама добра працуе ў гэтым без цукру рэцэпту морквы торта.
Выкарыстоўваючы ўсю пшанічную муку ў гэтым веганскі торт робіць яго трохі цяжэй, але маркоўны пірог, звычайна не вельмі лёгкі торт у любым выпадку. Рэцэпт ласкава Беверлі Лін Bennett з VeganChef.com.
Што вам трэба
- 2 кубкі суцэльнай пшанічнай мукі
- 1 чайную лыжку парашка выпечкі
- 1 чайную лыжку соды выпечкі
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1 1/4 кубкі вады
- 1 1/4 кубкі даты (сечаны)
- 1 кубак разынак
- 1 чайнай лыжкі карыцы
- 1 гарбатная лыжка молатага імбіра
- 1/2 чайнай лыжкі молатай гваздзікі
- 1/2 чайнай лыжкі молатага мушкатовага арэха
- 1/2 кубкі морквы (цёрты або здробненыя ў камбайне)
- 1/2 шклянкі грэцкіх арэхаў (сечаны)
- 1/3 кубкі замарожанага канцэнтрату апельсінавага соку (размарозіць)
Як зрабіць гэта
- Па-першае, у невялікай місцы змяшаць разам муку, разрыхляльнік, харчовую соду, соль і адкласці.
- Далей, змяшайце ваду, фінікі, разынкі, карыцу, імбір, цвічку, мушкатовы арэх і ў маленькай рондалі. Давесці гэтую сумесь да кіпення, затым паменшыць агонь, і дазваляюць акуратна кіпець на працягу 5 хвілін, змешваючы адзін ці два разы.
- Затым змесціце здробненыя або цёртую моркву ў міску і заліць гарачай вадой, дату і разынкі сумесі над імі, і дайце цалкам астыць. Гэты крок дазваляе моркву змякчыць няшмат. Затым, дадайце сечаныя арэхі і 1/3 кубкі канцэнтрату апельсінавага соку ў сумесі морквы і добра змяшаць.
- Дадайце сухія інгрэдыенты ў мокрыя інгрэдыенты і добра змяшаць, каб аб'яднацца.
- Заліць вашу моркву цеста ў злёгку змазаную форму для кекса.
- Спячы без цукру з суцэльнай пшаніцы маркоўны пірог у папярэдне разагрэтай духоўцы пры тэмпературы 375 градусаў на працягу 45 хвілін, або пакуль зубачыстка, устаўленая ў цэнтр, выходзіць чыстая.
- Дае астыць, мароз вашага веганскі маркоўнага торта з цукрам веганской глазурай . Крэм сыру глазуру традыцыйная для маркоўнага пірага. Паспрабуйце гэты класічны веганскі сметанковы сыр рэцэпт глазуры або гэты аранжавы веганскі рэцэпт глазуры сметанковага сыру ці, для чаго - то трохі па- іншаму, паспрабуйце гэта сырое веганскі какосавае масла і нектар агавы замораживая рэцэпт . Атрымлівайце асалоду ад!
Яшчэ Vegan торт Рэцэпты :
- Абястлушчаны шакалад Яблычны торт
- Цытрынавы Мак жмых
- Лёгка Vegan жоўты торт
- Шакаладны торт спецый
- Ананас Перавернутая Dump Cake
- Easy Vegan Сода торт
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 260 |
| Усяго тлушчаў | 6 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 230 мг |
| вугляводы | 51 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 6 г |