Калі вам трэба хутка безмасляный і абястлушчаны веганскі рэцэпт салаты гардеробную , гэта адзін, верагодна , стане каханым. Так, гэта просты абястлушчаны рэцэпт салаты зроблены з усяго чатыры простых інгрэдыентаў і не выкарыстоўвае алей наогул - але хай гэта не ўводзіць вас у зман! Гэта смачна! У той час як амаль усе салатныя перавязачныя рэцэпты выкарыстоўваць нейкія масла ў якасці асновы, дадаючы шмат тлушчу, а таксама смак, гэта адзін выкарыстоўвае рысавы воцат, а не смачнае, пікантнага і абястлушчанага рэцэпту туалетнага можна выкарыстоўваць зноў і зноў.
Так, як гэта на смак? Гэта крыху пікантнае з Дыжона і рысавага воцату, але рысавы воцат таксама дадае крыху прысмакі. Калі вы прывыклі да сметанковаму і цяжкім салатнай запраўкай, такім як ранча, то вы не можаце знайсці гэта занадта здавальняючым, але, калі вы прывыклі да больш лёгкім павязка, такім як перавязачныя ў італьянскім стылі ці бальзамічны воцат, гэтыя простыя перавязачных маркі добрая замена.
Усе інгрэдыенты ў гэтым рэцэпце вегетарыянцам, веганов , а таксама павінны быць прыдатныя для любога на безглютеновой або пшанічнага свабоднай дыеце.
Як гэты рэцэпт? Пракруціць ўніз для больш абястлушчаных веганскі рэцэпт і салатны заправак, каб паспрабаваць.
Што вам трэба
- 1/2 шклянкі рысавага воцату
- 2 чайныя лыжкі дыжонскага гарчыцы
- 2 зубка часныку (фарш)
- Даш соль (па гусце)
- Даш перац (па гусце)
Як зрабіць гэта
- Змесціце ўсе інгрэдыенты ў невялікай місцы. Выкарыстоўваючы відэлец або невялікую метелку, ўзбіце ўсе разам, пакуль цалкам не аб'яднаць.
- Густ і наладзіць прыправы па гусце.
Як гэта абястлушчаная запраўка? У пошуках большай колькасці абястлушчанага салаты рэцэптаў паспрабаваць? Вы таксама можаце паспрабаваць гэты лёгкі абястлушчаны аранжавыя гарчычны соус або, паспрабуйце яшчэ хатнія веганскі салаты тут .
Рэцэпт савет:
- Ёсць так шмат спосабаў выкарыстоўваць салаты акрамя таго проста выкарыстоўваць яго , каб апрануць свой любімы свежы зялёны салата . Паспрабуйце выкарыстоўваць салаты апрануць гарнір з свежай гародніны на пару, такіх як брокалі або капуста ці нават апранацца некаторыя замарожаныя гародніна прама з мяшка. Вы можаце ўключыць толькі аб любой камбінацыі перажытка прыгатаванай пасты і некаторых гародніне ў простай вегетарыянскі салата макаронных вырабаў з даданнем прыкладна любы салатнай запраўкі, або стварыць салата з фасолі з высокім утрыманнем бялку такім жа чынам.
- Маючы пікнік? Выкарыстоўвайце гэтую запраўку ў якасці марынаду для грылю тофу або Seitan , або нават проста выкарыстоўваць яго , каб пырснуць на простым печаная бульба ці запечаныя ў духоўцы бульбачка , калі вы жадаеце што - то хутка і лёгка для гарніру. Атрымлівайце асалоду ад!
Глядзі таксама:
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 58 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 74 мг |
| вугляводы | 11 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 2 г |