Густ капусты і яблыка дапаўняюць адзін аднаго прыгожа, гэта класічнае спалучэнне. Дадаць у некалькіх семечках гарчыцы і вы будзеце дадаваць дзіўна смачны ўкус да гэтага лёгка прыгатаваць страва. Толькі тыя нешматлікія насенне дадаць Зіна і рэальную глыбіню водару у адваротным выпадку даволі мяккае страва.
Падаваць гэта капуста рэцэпт з смажанай свініны для поўнага эфекту. Мяккая (мог) смак свініны часта трэба трохі jazzing ўверх, так што можа быць лепш, чым тэкстуру і густ гарчыцы, іншы класічны комба. Феерверкі і Маш яшчэ адна вялікая камбінацыя.
Калі вы хочаце, каб павялічыць пералікаў густ гарчыцы, вы можаце дадаць насенне гарчыцы іншага ½ ч.л. да канца часу падрыхтоўкі, але будзьце асцярожныя, гэта сапраўды падымае theheat некалькі і не можаце спадабацца дзецьмі. Калі ў вас няма якіх-небудзь насенне гарчыцы ў руцэ, а затым перайсці да рэцэпце мінус насенне, але размяшаць у 1-2 ст.л. цельнозерновые гарчыцы замест. Іншы смак, але тым не менш, добра. ,
Што вам трэба
- 8 вадкіх унцый / 250 мл несалодка яблычнага соку
- 8 унцый / 250 г чырвонай капусты прамыць і тонка нарэзаны
- 2 чайныя лыжкі насення гарчыцы, злёгку здробненых (ці дадатковыя для больш Зін см ўвядзенне)
- соль і молаты чорны перац па гусце
Як зрабіць гэта
Уліць яблычны сок і ваду ў рондалі, досыць вялікі, каб узяць усю капусту. Давядзіце яблычны сок да пяшчотнаму кіпення.
Дадаць чырвоную капусту ў рондаль, а затым з дапамогай злёгку здробненых насення гарчыцы, выкласціся добры рух. Заправіць соллю і перцам, змяшаць яшчэ раз затым давесці да кіпення. Вечка з шчыльна зачыняецца вечкам (выкарыстоўваць ліст алюмініевай фальгі, калі не мець крышку) і тушыць на павольным агні на працягу 10-12 хвілін, перыядычна памешваючы.
Калі ўсё будзе гатова, капуста павінна быць пяшчотнай, але не сырым, вы павінны захаваць крыху перакусіць (ніхто не любіць мокрую капусту, як яна губляе шмат густу і харчавання, калі па прыгатаванаму).
Зліць капусту праз друшляк. Змесціце ў обогреваемые выступае dish.Check для прыправаў да спадобы і дадаць трохі солі і перац, калі гэта неабходна.
Калі вы адчуваеце, што вы хацелі б крыху больш цяпла, то цяпер самы час, каб дадаць яшчэ некалькі насення гарчыцы, але будзьце асцярожныя, калі там іх цяжка, калі не немагчыма, выдаліць.
Заўвага: Калі вы знайшлі капусту трохі занадта горача для вас, дадайце невялікі кавалачак алею і размяшаць праз цёплую капусту, ён не будзе выдаліць усе цёпла, але змякчыць яго.
Гэты рэцэпт адаптаваны з T Хінко Гародніны, брытанскага эталонны ўчастка для ўсіх рэчаў гародніны.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 44 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 42 мг |
| вугляводы | 10 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 1 г |