Верце ці не, соевы соус звычайна робіцца з пшаніцай. Некаторыя з найбольш папулярных марак соевага соўсу, а таксама терияки соусы падаюцца ў рэстаранах ўтрымліваюць глютен.
Наш рэцэпт для безглютеновой соусам терияки лёгка зрабіць. Выкарыстоўвайце гэта ў вашых любімых ўсходніх страў, акунанне соусы і марынады для мяса на грылі, птушкі і рыбы. Нам вельмі падабаецца акунанне безглютеновой курыных крылцаў і drummies ў гэтым цудоўна соусе.
Некаторыя з іх прапанавалі, набытыя ў краме, глютен соевыя соусы ўключаюць Сан-J Арганічны глютена і пшаніцы Бясплатны Tamari соевы соус і Эдэн Арганічны соевы соус. Даведайцеся больш пра безглютеновой соевым соусе.
Акрамя таго, у якасці напамінку: Заўсёды пераканайцеся, што вашыя працоўныя паверхні, посуд, рондалі і інструменты вольныя ад глютена. Заўсёды чытайце этыкеткі прадуктаў. Вытворцы могуць змяніць фармулёўкі прадукту без папярэдняга паведамлення. Калі вы сумняваецеся, не купляць або выкарыстоўваць прадукт, перш чым звярнуцца да вытворцы для праверкі таго, што прадукт вольны ад клейкавіны.
Што вам трэба
- 1 кубак глютен соевы соус
- 1/2 кубкі яблычнага воцату
- 1/2 кубкі ананасавы соку
- 1/2 кубкі карычневага цукру (шчыльна спакаваныя)
- 1 чайную лыжку парашка часныку (не соль)
Як зрабіць гэта
- Змесціце ўсе інгрэдыенты ў 1 літровай банку і страсянуць да таго часу, карычневы цукар не растворыцца. Або, трохі тоўшчы соусам, змесціце ўсе інгрэдыенты ў рондаль і варыць на сярэднім агні, толькі пакуль цукар не растворыцца і падліўка не пачне кіпець.
- Захоўваць у халадзільніку, пажадана ў шкляной банку.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 32 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 749 мг |
| вугляводы | 7 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 1 г |