Просты Яечны салата Чай Бутэрброды Рэцэпт

Гэты просты яечны салата чай сэндвіч рэцэпт просты ў спосабе прыгатавання і яго густ. Вы можаце выкарыстоўваць сушаныя або свежыя травы, у залежнасці ад таго, колькі часу вы павінны зрабіць іх, і яйкі могуць быць ўкрутую некалькі дзён.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разамніце яйкі, маянэз, ёгурт і гарчыцу з бульбяным прэсам або відэльцам.
  2. Змяшаць травы і спецыі.
  3. Размяркуеце салата яйкі на два лустачкі хлеба.
  4. Зверху салата яйкі з астатнімі двума кавалкамі хлеба.
  5. Выдаліць скарыначкі і нарэзаць бутэрброды два разы, па дыяганалі, каб зрабіць чатыры чайных бутэрброды з кожным вялікім бутэрброда.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 166
Усяго тлушчаў 7 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 209 мг
натрый 326 мг
вугляводы 15 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 11 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)