Гэты рэцэпт лазаньі хутка зрабіць і лёгка прыгатаваць загадзя. Для хуткіх будных трапез лажання можна прыгатаваць з дапамогай стадыі 3, замарожанай і запечанага ў іншы дзень, так як ён будзе трымаць у маразільнай камеры на працягу 1 месяца. (Калі вы вырашыце зрабіць гэта, проста быць упэўнены, каб ваша лажанне нагрэцца да пакаёвай тэмпературы перад выпечкай).
Гэта безмолочные рикотта лёгка і здаровым , каб зрабіць, і гэта дадае толькі патрэбную колькасць тэкстур ў рондаль.
Робіць адзін 9 "х 13" лажанню
Што вам трэба
- 1/4 шклянкі мукі
- 1/3 кубкі харчовыя дрожджы
- 1 т. соль
- 2 кубкі міндальнага малака (або іншых немалочнага малака альтэрнатывы)
- 1 1/2 т. яблычны воцат
- 1 1/2 т. аліўкавы алей (па жаданні, але я аддаю перавагу гэта!)
- 2 кубкі макароны падліўкі (цёплы, альбо набытыя ў краме або хатніх)
- 1 9 унцый пакет локшыны лазаньі (не зварыць)
- 1 Рэцэпт Рикотта Сыр (безмолочные)
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 400 F.
- Зрабіце сырны соус. Змяшайце муку, харчовыя дрожджы і соль у маленькай рондалі зусім цёпла. Дадаць кубак ¼ з міндальнага малака, перамешванне з драўлянай лыжкай, пакуль сумесь добра не змяшана. Дадаць пакінуты міндальнае малако, воцат і алей, памешваючы да атрымання аднастайнай масы. Змесціце рондаль на сярэднім агні і варыць, стала змешваючы, пакуль сумесь не згусне, каля 4-5 хвілін. Зніміце рондаль з агню і адстаўце ў бок.
- Збярыце лажанню. Наліце каля ½ кубкі макароны падліўкі ў ніжняй частцы х 13 "стравы рондалі 9", з наступным пластом локшыны, пасля чаго некаторыя з безмолочные тварагу , пасля чаго некаторыя з сырнага падліўкі, а затым яшчэ адзін пласт локшыны. Паўтарыце, чаргуючы макароны соус з сырнай падліўкай, пакідаючы за сабой апошнюю кубак 1/2 сырнага падліўкі да пачатку лажання.
- Выпякаць на працягу 40 хвілін, або да тых часоў, пакуль лажання залаціста-карычневага колеру. Падаваць цёплым.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 253 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 14 мг |
| натрый | 1,168 мг |
| вугляводы | 33 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 9 г |