Інтрыгуе марынад і паліваючы соус для мяса пачынаюцца з Dr. Pepper содай. Вялікі з стейк, ялавічнай грудзінкай, патронам гарачым, і 7-касцяной обжарке .
Што вам трэба
- 1 кубак Dr. Pepper соды (не дыеты)
- 1/4 кубкі цёмнага соевага соусу
- 1/4 кубкі соку лайма
- 1-1 / 2 шклянкі расліннага алею
- 1 чайнай лыжкі вострага падліўкі
Як зрабіць гэта
- Венца разам Доктар перац, соевы соус , вапна сок, раслінны алей, і гарачы соус.
- Месца ў звышмоцнага маразільнай паштовым індэксе сумкі. Наліць у мех, выціснуць паветра, ўшчыльненне шчыльна, і астуджае 8 да 12 гадзін.
- Выдаліце мяса з марынаду рэзервавання. Варыць марынад на працягу па меншай меры 5 хвілін.
- Грыль або смажанае мяса да жаданай пяшчоты, выкарыстоўваючы астуджае ў якасці намёткі падліўкі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1112 |
| Усяго тлушчаў | 112 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 80 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 1,297 мг |
| вугляводы | 33 г |
| Харчовыя валакна | 12 г |
| бялку | 7 г |