Любімы рэцэпт сметанковага падліўкі спагецці, з сакрэтным інгрэдыентам. Прыгатуйце гэты просты 3-інгрэдыент соус спагецці на пліце або ў Crockpot.
Дадаць што - небудзь яшчэ вы проста любіце ў соусе спагецці , такія як перац, лук, салера, дадатковыя спецыі і г.д.
Што вам трэба
- 1 фунт ялавічнага фаршу
- 1 можа (1 3/4 унцыі) згушчаныя вяршкі грыбнага супу (або вяршкоў салеры, курыца, і г.д.)
- 1 слоік або можа (прыблізна 26 унцый) прыгатаванага соусу спагецці
Як зрабіць гэта
- Браўн ялавічны фарш у патэльню, альбо зрабіць гэта сапраўды лёгкі шлях і варыць. Кіпенне працуе толькі для ялавічнага фаршу, а не зямлю індычкі або курыцы. Для таго, каб закіпяціць, дадаць дастаткова вады, каб ялавічны фарш, каб пакрыць яго. Змяшаць, каб разбіць яго. Адварыць да ялавічыны больш не ружовая.
- Зліць у рондаль ці міску і дайце тлушча каагулюецца, так што вы можаце адмовіцца ад яго належным чынам. НЕ выліць яго ўніз ракавіне! Ён закаркоўвае яго.
- Пакладзеце прыгатаваную ялавічыну, соус і суп у вялікім рондалі; добра змяшаць і варыць на павольным агні каля 1 гадзіны. Час не вельмі крытычна. Ён проста павінен быць кіпячы на трохі, каб змяшаць водары.
- Вы таксама можаце прыгатаваць яго ў Crockpot ў працягу некалькіх гадзін . У любым выпадку, гэта выдатна, і ён чапляецца да спагецці локшыны.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 327 |
| Усяго тлушчаў | 17 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 113 мг |
| натрый | 138 мг |
| вугляводы | 6 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 35 г |