Crockpot Свініна і Бабы

Гэты багаты і духмяны рэцэпт Crockpot Свініна і фасолю з'яўляецца адным з самых лёгкіх, каб зрабіць. Толькі адкрытыя банкі, пляснуць еду ў павольнай пліце, уключыце яго, і вячэра гатова да працы. Спалучэнне багатых, задымленых і салодкія бабы з лукам, кетчупам і гарчыцай забяспечвае акуратную аснову для далікатных свіных адбіўных.

Вы можаце абсмажваць свіныя адбіўныя ў трохі алею або сметанковага масла, перш чым дадаць іх да бабінам ў павольнай пліце, але вы не павінны. Гэты крок будзе проста даць мяса больш колеру і трохі больш густу. Проста рыхтаваць іх на працягу двух-трох хвілін з кожнага боку, перагортваючы адзін раз. Drain на папяровых ручніках, а затым дадаць да павольнай пліце.

Пераканайцеся, што вы абрэзаць лішні тлушч катлет, асабліва калі вы не карычневымі іх першымі. Занадта шмат тлушчу ў павольнай пліце можа паскорыць час прыгатавання ежы, і можа зрабіць Гатовая страва занадта тоўстым. Выберыце паясніцы адбіўныя, якія маюць больш мяса. У той час як я аддаю перавагу без костак свіных адбіўных ў гэтым рэцэпце, вы можаце выкарыстоўваць костка ў адбіўных. Свініна павінна быць яна прыгатавана да мінімальнай тэмпературы 145 ° F , але гэта не будзе праблемай з гэтым рэцэптам.

Выберыце якасць, брэндавыя печаныя бабы для гэтага рэцэпту. Таму што ёсць вельмі мала інгрэдыентаў, кожны з іх павінен быць вельмі добрай якасці для рэцэпт, каб быць смачным.

Вы можаце зліць банкі з свініны і бабоў трохі, перш чым выкарыстоўваць іх у гэтым рэцэпце. Некаторыя з іх могуць мець зусім трохі вадкасці, якая можа зрабіць Гатовая страва занадта вадкім. Выкарыстоўвайце сваё ўласнае меркаваньне пры адкрыцці банкі. Проста выкінуць лішнюю вадкасць.

Падаваць гэта сардэчнае, сагравае страва з зялёным салатай кінуў з авакада і грыбамі, некаторыя вараныя спаржай або зялёных бабоў і некаторымі смачнымі пірожнымі на дэсерт.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Спрэй 4-кварт павольны пліта з распырсквальнікам без ручкі.
  2. Змяшайце лук, свініну і бабы, кетчуп і гарчыцу ў падрыхтаваным павольнай пліце і размяшаць да сумесі.
  3. Дадайце свіныя адбіўныя ў Crockpot, высоўваючы некаторыя ўніз у бабовай сумесі для пакрыцця і таму яны размеркаваны раўнамерна. Накрыйце Крокпот і варыць на нізка на працягу 8-9 гадзін, пакуль свініна не стане мяккім.
  4. Калі ў вас ёсць новы, гарачае падрыхтоўкі Крокпот, праверце адбіўныя на ступень гатоўнасці на працягу 7 гадзін.
  1. Падаваць адбіўныя з бабовай сумессю на баку.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1123
Усяго тлушчаў 27 г
Насычаных тлушчаў 9 г
ненасычаныя тлушчы 11 г
халестэрын 171 мг
натрый 373 мг
вугляводы 124 г
Харчовыя валакна 37 г
бялку 97 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)