Гэта смачна салодкі і цытрусавы крэветкі страва , якое можа быць пададзены альбо як закуска або асноўнае страва. Атрымлівайце асалоду з вашымі любімымі гароднінай на грылі або абслугоўвала больш свежай зеляніны і макаронных вырабаў.
Што вам трэба
- 1 1/2 фунта крэветкі (вычышчаныя і deveined)
- 1/2 кубкі свежага соку лайма
- 1/2 кубкі мёду
- 1 сталовую лыжку расліннага алею
- 2 зубка часныку (фарш)
- 1 гарбатная лыжка белага перцу
- 1 чайнай лыжкі солі
- 8-10
- драўляныя шпажкі шашлыка
Як зрабіць гэта
- Аб'яднаеце цытрынавы сок з мёдам, маслам, часныком, белым перцам і соллю. Наліце палову сумесі ў асобны посуд для намёткі.
- Змесціце вычышчаны і deveined крэветкі ў пластыкавую ўпакоўку (выкарыстоўвайце два , калі гэта неабходна). Наліце астатнюю палову цытрусавых мёду сумесі ў bag.Make, што ўсе крэветкі пакрыта. Ўшчыльненне мяшка і месца ў халадзільніку на працягу 15-30 хвілін (не даўжэй, чым гэта).
- Разагрэць грыль да высокай тэмпературы.
- Выдаліць крэветкі з халадзільніка і ніткі 3 да 4 крэветкі на кожны драўляныя шпажкі.
- Пакладзеце крэветкі на грылі і варыць у працягу 2-3 хвілін.
- Baště топ боку з зарэзерваваны цытрусавымі мядовай сумессю.
- Паварочваць крэветкі адзін раз, грыль яшчэ 2 да 3 хвілін, або да тых часоў, непразрысты.
- Выдаліць з грылю і неадкладна падавайце.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 407 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 340 мг |
| натрый | 908 мг |
| вугляводы | 51 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 42 г |