Bulgogi традыцыйны карэйская стейк. Гэты фантастычны соус падаецца на баку для апускання. Вы можаце рэгуляваць цяпло, колькі перцу чылі вы хочаце выкарыстаць.
Што вам трэба
- 1/4 шклянкі салатнага алею
- 2 зубка часныку (фарш)
- 1 сталовую лыжку насення кунжуту (падсмажаны)
- 1 сталовую лыжку зялёны лук (сечаны)
- 1/2 чайнай лыжкі перцу чылі у алеі (адрэгуляваць па вашаму густу)
- соль па гусце
- перац па гусце
Як зрабіць гэта
1. Змяшайце ўсе інгрэдыенты і дайце пастаяць 30 хвілін перад выкарыстаннем. Захоўваць сумесь у герметычным кантэйнеры ў халадзільніку на працягу да 1 тыдня пасля падрыхтоўкі.
2. Гэта акунанне соус падаецца на баку Bulgogi або карэйскай Сезам ялавічыны.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 186 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 81 мг |
| вугляводы | 12 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 3 г |